你是上班族嗎?整日久坐辦公室嗎?職場壓力好大又提不起勁?

當我們生理生病時,身體的誠實反應會幫助你辨別

但當心理生病時,你能夠聽見他的聲音嗎?

你又如何紓壓呢?

 

來看看台塑三位工作超過15年以上的員工,如何透過職場提供的方案紓壓,他們將顯現什麼叫《愛與工作能力是心理健康的表徵》!

董氏基金會長期致力於憂鬱症防治宣導,邀請您一同關心職場心理健康促進。

#職場心理健康 #微紀錄片 #愛與工作能力 #台塑企業 #董氏基金會心理衛生中心

十分鐘完整版:https://www.youtube.com/watch?v=ZSn1ypG_yl0

 運動紓壓影片:https://www.youtube.com/watch?v=dSDAbWcz0oM

 

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您擅於傾聽、喜歡幫助別人?

只要您具服務熱忱、會使用網路系統,

就有機會在《心情頻道聊天室》發揮您助人的熱情喔!

 

*招募對象:

大二以上大專院校學生,

就讀北部地區心理衛生相關背景之系所,或有輔導相關社團經驗。

 

*服務時間:

◎配合平台運作時間,每次服務時間須達90分鐘。

◎半年基本服務時數須達6小時,每1.5月至少值1(1.5小時)

◎須參加每2-3月舉行一次之團體督導會議。

 

◎心情頻道聊天室是一個心情、經驗分享的交流平台,

也是個讓民眾在下班、下課之後,抒發自己壓力的地方。

同時也會邀請心理、諮商背景的專家,與網友互動、協助網友解決心中的疑惑

 

請於下方連結或右側QRcode下載報名表填寫,

https://goo.gl/xLaoNY

並於2018/10/17前寄至信箱wawa@jtf.org.tw

詳情可撥打電話:02-27766133#203(心理衛生中心)

~心情頻道聊天室,歡迎您的加入~

https://goo.gl/1nff8n

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2018TDSD心理健康月-「影像」人生-紓壓看電影活動

即日起開放免費報名,民眾只要活動期間參與系列活動並留言打卡,即可參與抽獎活動!!

快揪親朋好友一同看電影,關心青少年心理健康吧!

 

九月活動~切小金家的旅館

時間:1070915() 早上9:3012:30

地點:樂聲影城(台北市萬華區武昌街二段85)

對象:年滿12歲以上之民眾

報名網址:https://goo.gl/XeeeoX

 

十月活動~王牌教師麻辣出擊

時間:1071013() 早上9:3012:30

地點:台北新光影城(台北市西寧南路3645)

對象:年滿12歲以上之民眾

報名網址:https://goo.gl/q1Sjsf

 

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本片訪問台塑公司三位服務超過十五年以上的第一線員工,透過鏡頭一一道出在台塑公司工作,自己在工作壓力、身心健康的體悟,工作環境、安全、業績壓力等心聲。而壓力讓他們產生了什麼情緒?生活起了什麼變化?該如何紓解壓力?當新聞媒體頻繁聚焦於空汙問題時,他們如何面對來自家人的擔憂?又怎麼看待及自我調適----

十分鐘版完整觀看:https://www.youtube.com/watch?v=ZSn1ypG_yl0

 

HI 你今天動了沒》

本片集結台塑企業特有推動職場運動紓壓的影像,員工每日在不同時段都可以進行紓壓運動,有用4分鐘TABATA運動、太極健身操、體適能運動,還提供運動課程,及發展各類型運動社團,包括保齡球盃、路跑社等等~呈現出台塑企業多元運動紓壓方案的推廣,讓員工動得健康又開心!!

 

詳情請上董氏基金會-華文心理健康網:http://www.etmh.org/News/NewsDetails.aspx?type=1&NewId=2195

 

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花漾盛夏

◎商品簡介:

廣受喜愛的「玫瑰花搥」,在過節氣氛濃厚的夏季,推出「2150」限量好康優惠,無論是情人節或父親節送禮都相當適合,數量有限,要訂要快喔!

◎商品說明:

紓壓小物—花型減壓槌

一朵永不凋謝的玫瑰,送禮自用兩相宜,送給親愛的那個人,除了能夠表達愛,更能紓解一身的壓力

【尺寸】約33cm

【材質】外部材質-毛絨、花瓣填充物-PP棉、棒槌-絨布包裹木棍

【重量】80g

【款式】紅玫瑰

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新品上市囉

◎商品簡介:

身為上班族的你有福了!近年來我們收到眾多企業及上班族的回饋,表示希望能有更多辦公室紓壓用的輕巧小物能使用。因此,自本月份起,我們推出「滾輪紓壓趣」,讓在辦公室打電腦打到肩頸緊繃、腰酸背痛的你,有個能方便紓壓的好夥伴!趕快把握限量優惠,為自己下單吧!

◎商品說明:

滾輪按摩器

手握式拱型滾輪按摩器,操作省力方便,輕輕施力就能達按摩較果;滾輪上顆粒可刺激皮膚、幫助循環,透過滾輪按摩讓肌肉釋放壓力,工作中、讀書後或睡覺前,都能隨時隨地放鬆一下!

【材質】塑膠、(OPP材質塑膠袋一入)

【尺寸】長15cm x7.5cm x5.5cm

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暑假活力水壺組(紅黃2)

    • 不用上學的日子,當然是跟朋友相約去運動最開心啦!運動最重要的別忘了補充水分,大汗淋漓之際最適合大口喝水了~HAPPY娃娃水壺攜帶方便、造型可愛,和朋友一人一個,一起運動、一起喝水,感情也越來越好!
  •  

HAPPY娃娃水壺 

運動水壺材質輕巧、攜帶方便,瓶口寬、方便清洗,有蓋設計更衛生,蓋子連結瓶身讓你喝水不再手忙腳亂,可愛的HAPPY娃娃也能讓您在使用時充滿愉快心情!

【尺寸】長7cm x7cm x24cm

【材質】低密度聚乙烯 (Low Density PolyethyleneLDPE)

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根據董氏基金會調查,

在臺灣平均每5個青少年就有1人有明顯憂鬱情緒需專業協助,

有憂鬱症狀的青少年,容易導致藥物濫用、自我傷害等行為。

 

而在偏鄉地區的學校,缺乏輔導資源,只能由非專科老師兼任輔導事務

無論是老師或學生,迫切需要輔導資源的進駐

 

懇請你予以支持,協助董氏基金會心理衛生中心募集經費,

在缺乏輔導資源的學校推展「憂鬱青少年自我悅納陪伴支持計畫」

即日起至911日到全台萊爾富門市順手捐零錢

讓他們Life  isnt only Blue

 

勸募字號 衛部救字第1070115678

 

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紓壓也能做公益?

 

「公益快樂購」收入用於憂鬱防治工作

入手紓壓小物讓您放鬆身心,同時也能做公益喔!

http://shop.etmh.org/

 

~~7月份促銷活動開跑~~

新品上市囉

◎商品簡介:

身為上班族的你有福了!近年來我們收到眾多企業及上班族的回饋,表示希望能有更多辦公室紓壓用的輕巧小物能使用。因此,自本月份起,我們推出「滾輪紓壓趣」,讓在辦公室打電腦打到肩頸緊繃、腰酸背痛的你,有個能方便紓壓的好夥伴!趕快把握限量優惠,為自己下單吧!

◎商品說明:

滾輪按摩器

手握式拱型滾輪按摩器,操作省力方便,輕輕施力就能達按摩較果;滾輪上顆粒可刺激皮膚、幫助循環,透過滾輪按摩讓肌肉釋放壓力,工作中、讀書後或睡覺前,都能隨時隨地放鬆一下!

【材質】塑膠、(OPP材質塑膠袋一入)

【尺寸】長15cm x7.5cm x5.5cm

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暑假活力水壺組(紅黃2)

不用上學的日子,當然是跟朋友相約去運動最開心啦!運動最重要的別忘了補充水分,大汗淋漓之際最適合大口喝水了~HAPPY娃娃水壺攜帶方便、造型可愛,和朋友一人一個,一起運動、一起喝水,感情也越來越好!

HAPPY娃娃水壺 

運動水壺材質輕巧、攜帶方便,瓶口寬、方便清洗,有蓋設計更衛生,蓋子連結瓶身讓你喝水不再手忙腳亂,可愛的HAPPY娃娃也能讓您在使用時充滿愉快心情!

【尺寸】長7cm x7cm x24cm

【材質】低密度聚乙烯 (Low Density PolyethyleneLDPE)

活力水壺組 正-01.jpg

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你喜歡跑步嗎? 願意挑戰自我

樂於參加各種長跑賽事

展現平日練跑成果嗎?

 

活動即將結束,只到528日,只要花兩分鐘填寫問卷,就有機會抽中跑者具備的運動用品,心率健身手環、擴充式腰包、手機臂包、藍芽運動耳機等總值上萬元好禮喔!

 

填寫問卷連結:https://goo.gl/forms/Biylg36f1C6KhCPp2

 

趕緊也邀請熱愛跑步的跑友一起來填寫吧!

 

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想跑步但阻力重重嗎?

有時候想跑步但卻也同時覺得好懶喔、好累喔、好麻煩喔…嗎?

 

熱愛運動的外景主持人林彥君說,當她覺得懶惰、不想運動時,會邀請朋友一起互相加油,或設下目標往前衝刺……,此外還有些什麼「更勤跑」招數呢?

 

來看看林彥君參與「樂動4F-讓我更勤跑!!-Friend, Fun, Fancy, Focus」記者會,和現場小朋友們一起跑步、接力賽的熱鬧實況吧!

 

https://www.youtube.com/watch?v=BGKRM2Rqe9E&t=41s

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近年來越來越流行的「桌遊」已成為新興的紓壓方式,

你是否體驗過桌遊帶來的樂趣了呢?

歡迎你於本週五晚上八點到九點半,

上線和大家分享你推薦的桌遊或你的紓壓妙招吧~

 

而要是你心情悶悶、希望能找人談談,也歡迎上線說說你的煩惱,

線上有專業心理師與你聊聊、為你解惑,《心情頻道聊天室》歡迎您!

http://www2.jtf.org.tw/psyche/chat/chatroom/

 

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「老」對你來說是什麼呢?當你老時,你想要做什麼?

 

寶佳公益慈善基金會及董氏基金會共同出版《幸福樂齡:高年級的人生課》

邀請孫越、謝孟雄、黑幼龍、沈燕士、陶傳正、張金堅、陳益世、林靜芸…等多位名人

暢談如何讓自己的老年生活更精采

並邀請到書中受訪者葉金川、楊志良、陳焜耀與譚艾珍等與讀者分享自己的夢想

包括做娃娃屋、騎重機環島、參加極地馬拉松、高空跳傘等

每一位都能顛覆你對「老」的刻板印象,讓我們一起看看他們精采的分享吧!

 

https://www.youtube.com/watch?v=HdsfPJ6IckE

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你喜歡跑步嗎? 願意挑戰自我
樂於參加各種長跑賽事
展現平日練跑成果嗎?

即日起至5月28日,只要花兩分鐘填寫問卷,就有機會抽中跑者具備的運動用品,心率健身手環、擴充式腰包、手機臂包、藍芽運動耳機等總值上萬元好禮喔!

填寫問卷連結:https://goo.gl/forms/Biylg36f1C6KhCPp2

趕緊也邀請熱愛跑步的跑友一起來填寫吧!

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上次跟家中長輩拍照是什麼時候呢?

仔細想想,是不是很久沒有跟長輩們拍張照了?

快到【跨世代,一拍即合】自拍照募集活動網頁,

上傳你與家人的自拍照、分享你們溫馨的時光

不限參加次數與上傳張數,只要在320日前上傳照片,

並寫下通關密語「一拍即合,我與_______一起________」;

就能參加抽獎喔!

快邀請家人一起拍照、留下美好回憶吧!

 

FB搜尋:跨世代,一拍即合

活動網頁:https://goo.gl/JR7xfU

主辦單位:董氏基金會、寶佳公益慈善基金會

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「跨世代,一拍即合」自拍照募集活動原訂228日截止,

但希望能讓更多民眾即時上傳,與大家分享及散播與長輩相處的快樂,

本活動將延長時間囉~~

即日起至320日,於活動網頁上傳與長輩的自拍合照,

寫下通關密語「一拍即合,我與_______一起________」;

不限參加次數與上傳張數,歡迎喜歡拍照的你,分享與親友的自拍照

還有機會參加行動電源、耳機等抽獎活動喔~~

 

◎活動方式:
 STEP1-FB搜尋「跨世代,一拍即合」/直接掃描QRcode

 STEP2-進入活動頁面

 STEP3-寫下通關密語「一拍即合,我與______一起______」,並上傳自拍照

 

FB搜尋:跨世代,一拍即合

活動網頁:https://goo.gl/W1medN

主辦單位:董氏基金會、寶佳公益慈善基金會

 

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春節期間有沒有和家人朋友到處走走、晃晃呢?

快來分享你的春節趣事與自拍照喔!

或者把握或動期間最後的周末邀請身邊的長者來張自拍照吧!

還有機會將行動電源、耳機等好禮帶回家喔!!

 

228日前,於活動網頁上傳與60歲以上長者的自拍照,

寫下通關密語「一拍即合,我與_______一起________」;

不限參加次數與上傳張數,

歡迎喜歡拍照的你,分享與親友的自拍照

◎活動方式:
 STEP1-FB搜尋「跨世代,一拍即合」/直接掃描QRcode

 STEP2-進入活動頁面

 STEP3-寫下通關密語「一拍即合,我與______一起______」,並上傳自拍照

 

FB搜尋:跨世代,一拍即合

活動網頁:https://goo.gl/peSsPD

主辦單位:董氏基金會、寶佳公益慈善基金會

 

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