董氏基金會心理衛生中心

【抽獎活動】許願、抽好禮！

聖誕節快到了，今年想和聖誕老公公許什麼願望呢？

即日起看董氏基金會邀請恰恰彭政閔公益代言的「玩轉動，拋出好心情」影片
並留言許下最想和誰一起玩影片中的一項飛盤遊戲
就有機會獲得影片中的飛盤和神祕小禮喔！

活動詳情：https://reurl.cc/Q3M9rp
影片觀看：https://youtu.be/oGTpM_GQX7g

光棍節不孤單，友伴作伙來運動，分享照片抽好禮！

即日起看董氏基金會邀請恰恰彭政閔公益代言的「玩轉動，拋出好心情」影片

分享友伴從事影片中＂親子運動套餐＂任一動作照片

並留言標註該動作名稱就有機會獲得價值超過五百元的運動紓壓禮包！

歡迎兄弟姊妹、朋友、親子、爺孫作伙來參加

活動詳情：https://reurl.cc/od4y8l
影片觀看：https://youtu.be/oGTpM_GQX7g

#彭政閔 這次不打棒球，#公益代言 董氏基金會與康健人壽合作之「玩轉動，拋出好心情」親子康健身心計畫，快來看 #恰恰 如何和小孩一起 #玩飛盤、做運動！

【看影片還可參加抽獎】

即日起至10/18，只要至董氏基金會心理衛生中心Youtube觀看恰恰公益代言拍攝的「玩轉動，拋出好心情」影片，於該影片按讚並留言「和恰恰一起玩轉動拋出好心情」即可參加抽獎！留言人數每達50人抽出1組價值超過300元紓壓禮盒，留言數達300人加碼抽出一個價值千元的濾水壺，快揪親朋好友一起來參加吧。

活動方式

(1)影片按讚：https://youtu.be/oGTpM_GQX7g

(2)影片留言：「和恰恰一起玩轉動拋出好心情」

(3)10月18日(日)晚上12點截止

(4)10月23日(五)於置頂留言公布中獎名單

＊活動將以回覆留言的方式告知得獎者，請記得登入YouTube看看有沒有獲獎喔！

#彭政閔代言 #親子運動紓壓 #玩轉動拋出好心情

#和恰恰一起玩轉動拋出好心情

家中長輩總悶悶不樂嗎？

和長輩互動不是光帶他們去吃飯就夠了！

如何從陪老、伴老中修練自己？

來看看譚艾珍與十位名人分享哪些樂活秘訣吧！

即日起至10/4(日)23:59止
至董氏基金會心理衛生中心FB活動貼文
活動傳送門 à https://reurl.cc/MdXrGv

完成下方兩步驟

• 觀看銀髮學堂系列影片並按讚
• 留言指定內容並Tag一位好友

               指定內容：我最喜歡（哪位來賓）分享主題，（Tag一位好友）你呢？

即有機會獲得紓壓禮盒組與限量簽名球喔！

＃林美秀 ＃卜學亮 ＃黃子佼 ＃聶雲 ＃唐從聖 ＃郎祖筠

《銀髮學堂》系列短片

Youtube à https://reurl.cc/6lLW9d

Facebook à https://reurl.cc/7ojOly

歡迎訂閱、開啟小鈴鐺，好康訊息不漏接，並將活動訊息分享給您的親友吧！

【艾珍心任務　銀髮生活找樂子】

譚艾珍化身Youtuber，與陶傳正、葉金川、任明廷、郎祖筠、卜學亮、林美秀、唐從聖、黃子佼、聶雲，以及精神科醫師蔡佳芬拍攝「銀髮學堂」系列短片，要來告訴大家銀髮生活如何找樂子！

十部6-8分鐘的短片，以類訪談形式呈現，從健康、理財、休閒、個人修鍊、家庭親子、

退休規劃、社會服務、長照…等面向，與民眾分享如何為退休的樂齡生活做準備。

【歡迎訂閱分享～看影片抽好禮！】

即日起至2020年8月31日

每周一與周四將於「董氏基金會心理衛生中心」Facebook與Youtube首播

活動期間看影片還有機會抽中名人簽名的紓壓球喔～

快來訂閱、開啟小鈴鐺，好康訊息不漏接，並將影片連結分享給您的親友吧！

董氏基金會心理衛生中心Youtube：https://reurl.cc/Nj5RLn　

董氏基金會心理衛生中心Facebook：https://www.facebook.com/jtfmh/　

【樂齡秘訣搶先看】

• 預告篇：https://reurl.cc/8G1p4X　
• 精華篇：https://reurl.cc/kdGENn　

此系列影片為寶佳公益慈善基金會與董氏基金會合作拍攝

#樂動150提升運動力  #QA活動第三彈
#奧運大賞  #跟著運動好手動起來
　　

奧運暖身期，熱情不止息！

選手們為了奧運賽事一刻不鬆懈

為了即將展開的奧運模擬賽

正如火如荼的積極準備中！

而我們也別閒著~

動動手指、看看《奧運大賞》

了解各項運動好手的運動心路歷程

不僅如此，閱讀文章、填寫問卷

還有精美好禮讓你抽！

👇活動辦法看這邊
1請先連結至《奧運大賞》網站頁面、瀏覽網頁內容
https://reurl.cc/O16ZZA
2另連結至【《奧運大賞》Q&A第三彈】活動頁面，正確填答問卷問題
https://www.surveycake.com/s/6QAq7
　　
👇活動期間
即日起至2020/7/19(日) 22:00

👇活動獎品有什麼

活動共抽出20名得獎者，贈送樂動小禮各1份
20名得獎者中，前10名回答問卷者(依時間排序)，另贈隱藏版小禮1份！

※注意事項：

(1) 得獎名單將於2020/7/20(一)於本單位官方臉書粉絲團公告

(2) 依活動辦法完成指定步驟者，即具備活動抽獎資格

(3) 請於問卷中詳填您的相關收件資訊，若資料不齊全、提供不實或錯誤，則視同放棄中獎及領獎資格，恕不進行補領獎作業
(4) 主辦單位就本活動參加者之資格，保有審查之權利

(5) 得獎名單公告後，於10個工作天內寄出獎品

(6) 本活動僅配送至台、澎、金、馬地區
(7) 如遇不可抗拒之因素，主辦單位保有隨時修改活動辦法及獎項或中止本活動或變更同等價值商品之權利。
 

六月來臨～暑於你的好心情：）

暑期出門運動好時機！

趁著傍晚天氣涼爽，包袱款款、揪團動一動吧！

《公益快樂購》推出多款限量優惠組合～

#運動夥伴組 讓你盡情揮灑汗水~

樂心弟系列毛巾+護腕，運動有型又方便

#包在我身上 公益快樂購全系列收納包包、提袋品項

二話不說、通通低於85折~

還有 #樂心弟毛巾 買越多賺越多！

原價一條NT$199

活動期間大放送~五條(含)以上85折、十條(含)以上8折優惠

這麼多優惠組合~心動不如快到【公益快樂購】

GOGO→ https://reurl.cc/3Derel

邊上班還可以邊做運動？
什麼是員工關懷員？什麼是一條龍健康管理系統？
提供身心檢測與臨場關懷服務，就能提升員工身心健康管理的意識？
工作勞動跟運動為什麼不一樣？創意運動、玩社團也可以變健康？
董氏基金會心理衛生中心特別製拍了系列影片介紹這些企業健康職場的創意及推展。
想看看所謂幸福職場的樣貌嗎?所有答案都在影片中喔！

別光羨慕，現在看完影片還能抽【價值超過300元的紓壓禮盒組】喔！
立即查看抽獎貼文GO→ reurl.cc/yyOyma
立即觀賞影片GO→youtube.com/watch?v=FwSWemNBASA

董氏基金會心理衛生中心推出創意情緒教育桌遊，公益快樂購全館同慶！限時優惠等你來挖掘！！！

（二）　最新-【天使親吻過的聲音】影音教案光碟，優惠價$200 (原價$300)！訂購請按↓http://shop.etmh.org/Commodity/ProductDetail.aspx?ProductId=D00067
（一）　【滿額優惠】：全館不分區商品，單筆滿$1000，享9折優惠！訂購請按↓http://shop.etmh.org/

• 商品說明：
• 同時收錄情緒教育影音懶人包，共７支影片＋１本教案手冊。

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同時收錄情緒教育影音懶人包，共７支影片＋１本教案手冊。

《話說想望》樂齡生活圖文徵件活動剩下不到十天啦！

目前收到來自樂齡族、上班族、甚至是學生…四面八方的踴躍投稿~

為了回饋粉絲們的熱情參與，我們特別加碼舉辦最後一波抽獎活動；

即日起至4/28，只要完成以下步驟，就能參加抽獎喔！

步驟1：於本篇PO文按讚。

步驟2：參加【話說想望】線上投稿、並於本篇PO文留言區分享「提交回應」的截圖畫面。

這次的獎品除了超實用運動T恤外，還加碼再送人氣紓壓小物─紓壓球+運動水壺!!

趕快來分您理想中的樂齡生活或夢想吧!!我們將抽出15名幸運兒喔~~

線上投稿請按此→https://reurl.cc/EGGZn

報名表下載→(word) https://reurl.cc/54zYR

　　　　　  (pdf) https://reurl.cc/zlEmp

聽過天使親吻過的聲音？

面對看不見的攻擊，如何選擇才能看見身邊不一樣的天使？

高中生安琪，在學校生活中是個不起眼的學生，寄託於網路世界，將自己塑造成擁有美好形象的人。

一個生活中的小插曲，讓安琪成為他人留言攻擊的對象，漸漸陷入憂鬱情緒的她該如何走出困境？

姚亦晴、王可元、林茉曦 主演

劇情片●王艷薇     主唱

最新憂鬱防治MV30秒搶先看！

https://www.youtube.com/watch?v=QRuykryK3cE

30秒預告不過癮嗎？再給你3分鐘看精華片段！

https://www.youtube.com/watch?v=05jEbr4J1uM

董氏基金會出版最新影音教案光碟購物請點：

​​​​​​​http://shop.etmh.org/

《話說想望》樂齡生活短文及照片持續熱烈募集中，

只要你喜歡創作、喜歡拍照，都歡迎您分享您理想中的樂齡生活或夢想喔!!

作品將於活動結束後進行分組評選，獎項總價值超過5萬元，

快邀請親朋好友一起來參加!!

即日起除了線上投稿，也開放紙本交件喔!!

只要於附件報名表中寫下/貼上您的投稿內容，於4月8日前

郵寄至「105台北市松山區復興北路57號12樓之3 董氏基金會心理衛生中心」

每人不限參加次數及投稿件數~

歡迎身為銀髮族、上班族、各行各業甚至是學生的你，

來和我們分享心目中理想的樂齡生活！

線上投稿請按此→https://reurl.cc/EGGZn

報名表下載→(word) https://reurl.cc/54zYR

　　　　　　(pdf) https://reurl.cc/zlEmp

螢幕看太久了?坐太久了?

來跟著浩角翔起一起動動身體吧!

只要三分鐘，五個招式讓你快速提升心率、全身伸展與緩和。

董氏基金會推出創新「樂動紓壓5招」

樂動紓壓５招Every Day，享受運動樂趣，還能擁有好心情喔！

「樂動紓壓5招」影片→ https://www.youtube.com/watch?v=x8PwJxscEek&t=5s

認同也請分享！

「產能、業務量是我的壓力來源……」
「我的壓力來源可能就是工作安全，轉動設備盡量不要有異常，最好是零故障。」
「新聞負面報導，讓家人為我的工作環境煩惱、憂心……」
「照顧好自己的身體健康，才能降低壓力……」

本片訪問台塑公司三位服務超過十五年以上的第一線員工，
透過鏡頭一一道出在台塑公司工作，
自己在工作壓力、身心健康的體悟，
工作環境、安全、業績壓力…等心聲。

而壓力讓他們產生了什麼情緒？生活起了什麼變化？該如何紓解壓力？當新聞媒體頻繁聚焦於空汙問題時，他們如何面對來自家人的擔憂？
又怎麼看待及自我調適…

延伸觀賞
微紀錄片《愛與工作能力是心理健康的表徵》 30秒預告版
https://youtu.be/3-JRpEOdmA4

微紀錄片《愛與工作能力是心理健康的表徵》 3分鐘短版
https://youtu.be/dSDAbWcz0oM

HI 你今天動了沒
https://youtu.be/vDuEHH4FeS8

你是上班族嗎？整日久坐辦公室嗎？職場壓力好大又提不起勁？

當我們生理生病時，身體的誠實反應會幫助你辨別

但當心理生病時，你能夠聽見他的聲音嗎？

你又如何紓壓呢？

來看看台塑三位工作超過15年以上的員工，如何透過職場提供的方案紓壓，他們將顯現什麼叫《愛與工作能力是心理健康的表徵》！

董氏基金會長期致力於憂鬱症防治宣導，邀請您一同關心職場心理健康促進。

#職場心理健康 #微紀錄片 #愛與工作能力 #台塑企業 #董氏基金會心理衛生中心

十分鐘完整版：https://www.youtube.com/watch?v=ZSn1ypG_yl0

 運動紓壓影片：https://www.youtube.com/watch?v=dSDAbWcz0oM

您擅於傾聽、喜歡幫助別人?

只要您具服務熱忱、會使用網路系統，

就有機會在《心情頻道聊天室》發揮您助人的熱情喔！

＊招募對象：

大二以上大專院校學生，

就讀北部地區心理衛生相關背景之系所，或有輔導相關社團經驗。

＊服務時間：

◎配合平台運作時間，每次服務時間須達90分鐘。

◎半年基本服務時數須達6小時，每1.5月至少值1班(1.5小時)。

◎須參加每2-3月舉行一次之團體督導會議。

◎心情頻道聊天室是一個心情、經驗分享的交流平台，

也是個讓民眾在下班、下課之後，抒發自己壓力的地方。

同時也會邀請心理、諮商背景的專家，與網友互動、協助網友解決心中的疑惑

請於下方連結或右側QRcode下載報名表填寫，

https://goo.gl/xLaoNY

並於2018/10/17前寄至信箱wawa@jtf.org.tw，

詳情可撥打電話：02-27766133#203(心理衛生中心)

~心情頻道聊天室，歡迎您的加入~

https://goo.gl/1nff8n

2018TDSD心理健康月－「影像」人生－紓壓看電影活動

即日起開放免費報名，民眾只要活動期間參與系列活動並留言打卡，即可參與抽獎活動！！

快揪親朋好友一同看電影，關心青少年心理健康吧！

九月活動~切小金家的旅館

時間：107年09月15日(六) 早上9:30至12:30

地點：樂聲影城(台北市萬華區武昌街二段85號)

對象：年滿12歲以上之民眾

報名網址：https://goo.gl/XeeeoX

十月活動~王牌教師麻辣出擊

時間：107年10月13日(六) 早上9:30至12:30

地點：台北新光影城(台北市西寧南路36號4～5樓)

對象：年滿12歲以上之民眾

報名網址：https://goo.gl/q1Sjsf

花漾盛夏

◎商品簡介：

廣受喜愛的「玫瑰花搥」，在過節氣氛濃厚的夏季，推出「2入150」限量好康優惠，無論是情人節或父親節送禮都相當適合，數量有限，要訂要快喔！

◎商品說明：

紓壓小物—花型減壓槌

一朵永不凋謝的玫瑰，送禮自用兩相宜，送給親愛的那個人，除了能夠表達愛，更能紓解一身的壓力♥

【尺寸】約33cm

【材質】外部材質-毛絨、花瓣填充物-PP棉、棒槌-絨布包裹木棍

【重量】80g

【款式】紅玫瑰

新品上市囉

◎商品簡介：

身為上班族的你有福了！近年來我們收到眾多企業及上班族的回饋，表示希望能有更多辦公室紓壓用的輕巧小物能使用。因此，自本月份起，我們推出「滾輪紓壓趣」，讓在辦公室打電腦打到肩頸緊繃、腰酸背痛的你，有個能方便紓壓的好夥伴！趕快把握限量優惠，為自己下單吧！

◎商品說明：

滾輪按摩器

手握式拱型滾輪按摩器，操作省力方便，輕輕施力就能達按摩較果；滾輪上顆粒可刺激皮膚、幫助循環，透過滾輪按摩讓肌肉釋放壓力，工作中、讀書後或睡覺前，都能隨時隨地放鬆一下！

【材質】塑膠、(OPP材質塑膠袋一入)

【尺寸】長15cm x高7.5cm x寬5.5cm

暑假活力水壺組(紅黃2款)

• • 不用上學的日子，當然是跟朋友相約去運動最開心啦！運動最重要的別忘了補充水分，大汗淋漓之際最適合大口喝水了~HAPPY娃娃水壺攜帶方便、造型可愛，和朋友一人一個，一起運動、一起喝水，感情也越來越好！
•  

HAPPY娃娃水壺　

運動水壺材質輕巧、攜帶方便，瓶口寬、方便清洗，有蓋設計更衛生，蓋子連結瓶身讓你喝水不再手忙腳亂，可愛的HAPPY娃娃也能讓您在使用時充滿愉快心情！

【尺寸】長7cm x 寬7cm x 高24cm

【材質】低密度聚乙烯 (Low Density Polyethylene，LDPE)

根據董氏基金會調查，

在臺灣平均每5個青少年就有1人有明顯憂鬱情緒需專業協助，

有憂鬱症狀的青少年，容易導致藥物濫用、自我傷害等行為。

而在偏鄉地區的學校，缺乏輔導資源，只能由非專科老師兼任輔導事務

無論是老師或學生，迫切需要輔導資源的進駐

懇請你予以支持，協助董氏基金會心理衛生中心募集經費，

在缺乏輔導資源的學校推展「憂鬱青少年自我悅納陪伴支持計畫」

即日起至9月11日到全台萊爾富門市順手捐零錢

讓他們Life  isn’t only Blue

勸募字號 衛部救字第1070115678號