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參加志工服務,替生活增加新的色彩,閒暇之餘同時回饋社會!

董氏基金會心理衛生中心邀請您加入我們的志工行列,為幫助憂鬱青少年盡一份心力!

只要您具備服務熱忱,有耐心、細心,歡迎您成為我們的發票核對志工,協助核對民眾捐予本會的紙本發票!服務志工可獲得服務時數感謝小禮。

 

服務資訊

  • 服務內容:整理發票,核對發票兌獎。
  • 備註:核對方式可利用手機掃描QR code對獎,若以此方式進行敬請準備手機與充電線以利作業。)
  • 服務時段:週一至週五09:00~12:00、13:30~17:30,依服務時段排班,每週至少能服務4個時段。
  • 服務地點:董氏基金會 心理衛生中心(臺北市松山區復興北路57號12樓之3)。
  • 服務時間:預估於5/8-10/31,實際結束時間視情況彈性調整。(可連續服務數個月)
  • 回饋:服務結束後本會將提供志工服務時數證明,服務時間累積贈送感謝小禮。

報名資訊

  • 報名方式:請點擊連結:https://www.surveycake.com/s/k6pvL ,亦可來電洽詢02-27766133211林先生。
  • 注意事項:敬請儘量填寫可服務時段以利安排。
  • 結果通知:本會接獲報名資訊後,將主動去電聯繫,確認您的服務期待。經電話溝通完成後,再另寄email提供值班表與報到通知。
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親子共同運動與情緒相關性」線上調查,延長至111年3月13日,還沒填寫問卷的家長,懇請您撥冗3-5分鐘填答,與我們分享親子運動經驗,您的填答就是與我們一同推展親子運動紓壓教育,完成填寫還有機會獲得200元禮券喔!
 
l   回饋小禮 (共50份)
【超商禮券200元】x20名
【玫瑰花槌+Funny Cat】x15名
【運動毛巾+運動水壺】x15名
 
 
※注意事項:
  1. 得獎名單將公布於「董氏基金會心理衛生中心」官方網頁(www.etmh.org),本中心將透過email聯絡得獎者後續領獎事宜,請留意相關資訊。
  2. 請於問卷中詳填您的相關收件資訊,資料若不齊全、提供不實或錯誤資料,則視同放棄中獎及領獎資格,恕無法進行補領獎作業。
  3. 主辦單位就本活動參加者之資格,保有審查之權利。
  4. 本活動僅配送至台、澎、金、馬地區。
  5. 如遇不可抗拒之因素,主辦單位保有隨時修改活動辦法及獎項或中止本活動或變更同等價值商品之權利。

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歡樂婦幼節,寵愛女性朋友,就在這個時刻!

在為送禮煩惱嗎?總是找不到適合的禮物嗎?

董氏基金會公益快樂購幫你挑好了!

即日起至4/20

推出屬於你的專屬優惠

美麗又紓壓的玫瑰花槌,期間特價只要$85

公益快樂購全站購物滿$500元,就送Happy娃娃文具組(乙組)

HAPPY娃娃運動水壺買一送一(原價155)

 

 
   

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心動不如快到【公益快樂購】

GOGOhttp://shop.etmh.org/

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感謝大家熱情參與「玩轉動,拋出好心情」親子康健身心計畫,為讓更多民眾有機會參與,【邊玩邊跳x動出好心情】照片/影片分享活動【親子共動x康健身心】任務活動,皆延長至111年3月25日,還沒參與活動的別再錯過,快把握最後機會和親友一起運動、抽大獎吧!
 
獎項包含Apple Watch滑板車體組成計藍芽耳機運動/百貨/超商禮券…等,超過300個獎項等你來抽,兩個網路活動資訊詳見下方介紹!
 
l   【親子共動x康健身心】任務活動
 
 
l   【邊玩邊跳x動出好心情】

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【親子共動x康健身心】任務活動


即日起至3月13日,參加「票選任務」、「閱讀任務」、「運動任務」,每完成一項任務就可以獲得一次抽獎機會,超過300個獎項等你抽,三項任務都完成還有機會帶走Apple Watch喔!
 
l活動獎項
-大獎-
Apple Watch(2名)
無線耳機(2名)
體組成計(6名)
500元百貨禮券(10名) 

-普獎-
100元禮券/商品卡(30名)
運動用品組(各30名)
紓壓小物組(各30名)
 
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即日起至111年3月6日
填寫線上問卷、分享親子共同運動經驗
動動手指,就有機會獲得200元禮券喔!
 
活動獎品
1. 【200元超商禮券】x20名
2. 【玫瑰花槌+Funny Cat】x15名
3. 【運動毛巾+運動水壺】x15名
 
 
※注意事項:
l   得獎名單將公布於「董氏基金會心理衛生中心」官方網頁(www.etmh.org),本中心將透過email聯絡得獎者後續領獎事宜,請留意相關資訊。
l   請於問卷中詳填您的相關收件資訊,資料若不齊全、提供不實或錯誤資料,則視同放棄中獎及領獎資格,恕無法進行補領獎作業。
l   主辦單位就本活動參加者之資格,保有審查之權利。
l   本活動僅配送至台、澎、金、馬地區。
l   如遇不可抗拒之因素,主辦單位保有隨時修改活動辦法及獎項或中止本活動或變更同等價值商品之權利。

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想和家人朋友外出運動卻又擔心疫情來襲嗎?
只要跟著影片動起來,不但讓感情更好,還能抽豪華滑板車組喔!
即日起至3月6日,只要和任何一個家人或朋友,
觀看巴鈺公益代言拍攝的「邊玩邊跳,親子共動好心情」影片,
做出影片中任一動作並拍下,將照片上傳在自己的FB或IG與大家分享,
就有機會抱回萬元大獎,快和親朋好友攜手參加吧!
影片在此:https://reurl.cc/qOn2m0
◎我要到FB分享照片→https://reurl.cc/xO9Nl5
◎我要到IG分享照片→https://reurl.cc/g02RD4

另有TikTok特別獎,拍下一段10~30秒影片即可參加喔!
◎我要到TikTok分享影片→https://reurl.cc/e63MXL

#三倍中獎秘訣
將拍下的照片分享到自己的FB與IG後,
再參加【親子共動x康健身心】運動任務,一張照片就有三次中獎機會唷!→https://new.jtf.org.tw/fun-with-kid/

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【邊玩邊跳x動出好心情】親子運動影像分享活動


放寒假了!!想帶孩子外出放電卻又擔心Omicron嗎?

在家看影片一起運動、增進親子關係還可抽豪華親子滑板車!

一張照片可參加三次抽獎,快拍下親子共同運動的照片參加吧~

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即日起至3月6日,只要和爸爸、媽媽、哥哥、姐姐、弟弟、妹妹或是你的好朋友,任一親朋好友倆人觀看由巴鈺和她的大寶恩典公益代言拍攝的「邊玩邊跳,親子共動好心情」影音,做影片中任一動作,上傳照片在自己的FB或IG與大家分享,或是拍下一段10~30秒影片上傳至自己的TikTok就有機會抱回萬元大獎,快和親朋好友攜手參加吧!

 

l   FB分享照片àhttps://reurl.cc/xO9Nl5

l   IG分享照片àhttps://reurl.cc/g02RD4

l   Tiktok分享影片àhttps://reurl.cc/e63MXL

 

#三倍中獎秘訣

將拍下的照片分享到自己的FB與IG後,再參加【親子共動x康健身心】運動任務,一張照片就有三次中獎機會唷

 

【親子共動x康健身心】任務活動

l   參加活動àhttps://new.jtf.org.tw/fun-with-kid

 

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心衛中心IG上線推廣宣傳圖-0617F(已壓縮).png

【慶祝董氏基金會心衛中心IG成立,抽獎活動進行中!】

追蹤【dailymental.tw】每日心聞IGhttps://www.instagram.com/dailymental.tw/

IG搜尋dailymental.tw、董氏基金會心理衛生中心,

就能獲取心理健康新知、疫情下如何照護心理健康、網路霸凌相關主題等豐富資訊喔!還能參加抽獎喔!

即日起至7/5,在「董氏基金會心理衛生中心」FB貼文下方完成指定留言並tag一位好友,並上傳已追蹤IG截圖,就有機會抽中空氣清淨機小米手環5等好禮喔!

趕快也邀請朋友一起來參加吧!

活動詳情:https://www.facebook.com/jtfmh/posts/10157601974281741

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如果是你,會如何用文字或圖像與他人分享自己對樂齡生活的想像?

今年初,本會舉辦【美好的時光】照片及短文募集,邀請青少年、中、高齡朋友分享心目中老年生活的藍圖。藉由對退休、老年生活的想像與規劃,鼓勵民眾與身邊不同世代的親友互動,關心長者的情緒。

本次徵選活動募集到許多優秀的照片及短文,
亦經初審、決審過程,最終選出了24件得獎作品
迫不及待要和大家分享啦!!

看看這些參加者們如何規劃自己的退休生活
又是如何跟身邊的長者們相處的呢?
😍😍一起來欣賞這些作品吧!!

https://reurl.cc/d0Axxk

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董氏基金會出版最新樂齡族心理健康促進桌遊-【美好時光機】
為步入中高齡的朋友們精心設計,一起「玩」出好心情!


從遊戲中動動身體、開口說說心情
完成多元趣味任務,增進互動關係與成就感!

趕快一起來乘著【美好時光機】,蒐集「能量心寶石」,
從淺顯易懂的遊戲中培養樂活態度,享受美好時光吧!

點我看更多

桌遊-華心網公告.jpg

 

【美好時光機桌遊】
遊戲人數:4-6人
適合年齡:中、高齡者、一般民眾,適合全家大小一起玩
遊戲時間:約20分鐘
品項規格:15.5 *11.5 *3 cm
內容物:
1張遊戲說明單、28張分類牌卡、32張任務卡、20張比手畫腳題目卡、25張能量心寶石卡

【桌遊好時光優惠組合】

想把喜歡的桌遊一起帶回家嗎?現在推出「桌遊好時光」系列組合!
限時特價2件8折,打包一起最優惠!即日起至07/31(五)止,各限量50組,欲購從速!

 

桌遊-電子報.jpg


更多資訊,請上「公益快樂購」:http://shop.etmh.org

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即日起,4/30()前,

2-3分鐘動動手指填寫問卷,分享最近自己的生活經驗,

還有機會抽中德國濾水壺、商品卡等好禮喔!

趕快也邀請朋友一起來參加吧!

 

活動好禮:

頭獎 Brita濾水壺1

二獎 7-11 200元商品卡 5

三獎 花形減壓捶 10

 

問卷連結:https://www.surveycake.com/s/1POz1

 

※注意事項:

1. 得獎名單將公布於「董氏基金會心理衛生中心」官方網頁(www.etmh.org),本中心將透過email聯絡得獎者後續領獎事宜,請留意相關資訊。

2. 請於問卷中詳填您的相關收件資訊,資料若不齊全、提供不實或錯誤資料,則視同放棄中獎及領獎資格,恕無法進行補領獎作業。

3. 主辦單位就本活動參加者之資格,保有審查之權利。每人限獲得一個獎項,以獎品順位高者計。

4. 本活動僅配送至台、澎、金、馬地區。

5. 如遇不可抗拒之因素,主辦單位保有隨時修改活動辦法及獎項或中止本活動或變更同等價值商品之權利。

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你最希望自己的老年生活過得像誰一樣?

逐夢、投資、友伴、興趣,你覺得擁有哪項是最重要的呢?

 

📣邀請您04/16起,每周四中午12:30-12:50,連續8

與我們一起透過直播把想法大聲說,聽聽名人分享對樂齡生活的美好期待。

譚艾珍也將邀請來賓一同透過袖珍屋,打造熟年生活的精采圖像!

 

看黃子佼如何精打細算,掌握未來理財規劃;

看郎祖筠陪伴父親走過老年生活,獲得什麼啟發?

來賓與主持人譚艾珍一起動手做的袖珍屋能產生什麼驚喜?

還有好多好多名人與你空中相會~

參與直播互動還有機會把紓壓獎品帶回家!

 

星期四中午有空嗎?

一起來聊聊對人生下半場的美好想像吧!

 

讓譚艾珍陪你談心、說愛,珍視樂齡生活每一刻。

 

快點進來看更多資訊:https://www.facebook.com/jtfmh/

宣傳影片:

 

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董氏基金會心理衛生中心

華文心理健康網:http://www.etmh.org/index.aspx

老年憂鬱防治網:http://www.happyaging.tw/index.ph

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嗨,大家好。

不知道大家是否曾想像退休後的生活?

你記憶中最美好的時刻是什麼樣子?

《美好的時光》邀請您分享那些雋永的時刻,

4/19前,用100-300字分享你想像中的退休生活,或分享你的美好時光照片,就有機會獲得千元超商禮券哦!

       

        詳細參賽規則請參考 https://reurl.cc/lVVqdl

        投稿方式:

        1.直接在網路表單上投稿https://reurl.cc/lVVqdl
        2.寄送Email至董氏基金會心理衛生中心信箱: mhjtf@jtf.org.tw
        3.私訊董氏基金會心理衛生中心粉絲專頁,將欲參加投稿的稿件直接用臉書   私訊傳送
        4.下載紙本報名表(https://reurl.cc/qDAbyq),填妥後寄送到「105 台北市松山        區復興北路5712樓之3 董氏基金會 美好的時光企劃小組收」

 

美好的時光宣傳圖 (2).jpg

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2020年生活大受疫情影響
明明已過了四分之一

 

時間卻好像過得好久好慢……

工作卡卡頓頓、日常生活又擔驚受怕……

 

心情低落無法言喻?小心憂鬱上身!

提醒您,時時檢視情緒就是預防憂鬱症的第一步!

為協助大家養成自我檢視情緒的習慣,

推薦您董氏基金會開發的「憂鬱檢測」APP升級版!
  

APP提供三種憂鬱檢測量表、心情日記功能、多元紓壓方式,

以及各地的心理健康相關求助資源!

請大家透過數位化檢測工具定時檢視,一起確保心理健康!

  

立刻下載「憂鬱檢測APP

Android https://reurl.cc/ObDOO3

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延後開學在家好無聊?擔心疫情甚麼都不做了?
跟著愷樂一起運動,提升免疫力吧!

「樂動紓壓5招-生活版」
讓你在短短幾分鐘達到一定運動強度,有效提升體適能!


不論何時何地,想到就動吧!
「拳」、「打」、「腳」、「踢」、「樂」 紓壓又健身!

樂動紓壓5招-生活版 影片→  https://www.youtube.com/watch?v=vEXIZ5BB850&t=8s

布條-4-01.jpg

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邊上班還可以邊做運動?

什麼是員工關懷員?什麼是一條龍健康管理系統?

提供身心檢測與臨場關懷服務,就能提升員工身心健康管理的意識?

工作勞動跟運動為什麼不一樣?創意運動、玩社團也可以變健康?

董氏基金會心理衛生中心特別製拍了系列影片介紹這些企業健康職場的創意及推展。

想看看所謂幸福職場的樣貌嗎?所有答案都在影片中喔!

快來看影片了解幸福職場的秘密,還可以參加幸福職場許願池【價值超過300元的紓壓禮盒組】抽獎活動喔!

立即查看抽獎貼文GO https://reurl.cc/A1aV3p

立即觀賞影片GO https://www.youtube.com/watch?v=FwSWemNBASA

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是否老是覺得心情起伏不定?

感覺悶悶的,卻又說不上來是哪裡不對勁?

提醒您,時時檢視情緒就是預防憂鬱症的第一步,

為協助大家養成自我檢視情緒的習慣,

董氏基金會開發的「憂鬱檢測」APP升級版上架囉!
  

APP提供三種憂鬱檢測量表、心情日記功能、多元紓壓方式,

以及各地的心理健康相關求助資源等,功能介紹如下:

 

(一)憂鬱情緒檢視

提供民眾三種自我檢視量表,包括台灣人憂鬱症量表(18歲以上成年人適用)、青少年憂鬱情緒自我檢視表(12-18歲青少年適用)與董氏憂鬱量表-大專生版(18-24歲大專生適用),不同年齡層使用者可依據需求定期檢視情緒,持續記錄及回顧檢視情緒狀態。

 

(二)心情日記

使用者可以記下每天的心情,透過可愛的圖示與分類標籤,記錄各種事件並了解造成壓力的原因與程度,方便隨時檢視自己的情緒起伏。

 

(三)求助資源

提供使用者所處位置附近心理健康相關的求助資源,包含「醫療院所」、「心理諮商」及「心理支持」三大類,方便使用者快速找到適合自己的資源。

 

(四)紓壓DIY

提供促進心理健康之相關文章、腹式呼吸及肢體放鬆練習、各界名人紓壓分享、好圖分享等讓使用者可放鬆閱讀的內容,同時本區內容均持續更新。

 

(五)成就系統

為鼓勵民眾定期檢視情緒與使用本APP,特別設定不同的階段目標,如連續檢測情緒達7天、連續填寫心情日記達7天……等,使用者如達到目標,便可獲得獎勵徽章。

 

邀請大家透過數位化檢測工具定時檢視,一起確保心理健康!

  

立刻下載「憂鬱檢測APP

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憂鬱檢測APP簡介影片

 

https://www.youtube.com/watch?v=XDbQOZzuyVs

 

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「青春心靈應援團」情緒教育知能 培訓課程


台灣平均每五個大學生就有一個有明顯憂鬱情緒,需專業協助。
協助青少年在邁入大學階段前培養心理韌性,是教師的重要課題!

董氏基金會即將在10月份
於北、中、南三區舉辦「青春心靈應援團」情緒教育知能教師培訓,
由專業講師授課、提供本會研製之多元心理健康教材進行教學示範及體驗活動,
學校教師及行政人員可藉此增進輔導知能,
協助學生自我肯定、建立正面思考習慣及緩解憂鬱情緒。

活動費用全免、名額有限!
誠摯邀請全國高中職、大專院校教師及行政人員報名參加!
詳細課程資訊,請詳見課程說明
報名網址:https://forms.gle/XiAyfo4LEg3WB3kRA


 

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(一) 【母親節體貼組】特惠價NT$350,訂購請按→http://shop.etmh.org/Commodity/ProductDetail.aspx?ProductId=I00234

  • 組合內容:HAPPY娃娃提袋() +HAPPY娃娃紓壓頸枕+花型減壓槌
  • 商品簡介:5月的第二個星期天是大節日!!感恩母親,還在苦惱不知該準備什麼禮物嗎?實用的購物提袋搭配上人氣紓壓小物的「母親節體貼組」,絕對是最超值又實惠的組合!心意滿滿!是送媽咪的最佳選擇唷!
  • 商品說明:

HAPPY娃娃提袋(紫)

溫柔秀氣的淡紫色提袋,出門隨身攜帶最是購物的好幫手,環保又不失優雅唷!

HAPPY娃娃紓壓頸枕

旅程中想小憩、工作午休時,總是「喬」不出好姿勢休息?大力推薦,簡約沉穩的深藍色頸枕,充氣式設計小巧不占空間,絕對能給你在片刻睡眠的良好質量唷!

花型減壓槌

生活中是否總是不順心或是充滿壓力與疲憊呢?花型減壓槌不僅幫助舒緩痠痛的腰背,獨特的玫瑰花造型更是可愛的室內裝飾品唷!

母親節體貼組-大B-上線版.png

(二) 【紓壓大樂購】:文創紓壓小物任選3件以上,即可享85折優惠,訂購請按→http://shop.etmh.org/CustomPage/CommodtyListPage.aspx?MId=882&ML=1&CId=I0

紓壓大樂購-大B-上線版.jpg

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