董氏基金會心理衛生中心

回顧曾經的生命經驗，有哪些令你難忘的故事呢？
也許是充滿幸福與成就感的精采瞬間；也可能是當年留有遺憾，想對年輕的自己說的話；或是長輩手把手教你生活智慧，一起學習新事物面對困境/難題？

用照片或短文，記下這些刻劃人生的珍貴經驗與我們分享！

◆主辦單位：董氏基金會、寶佳公益慈善基金會
◆活動時間：即日起至2026年9月13日(日)

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心理健康 董氏基金會 短文 公益活動 照片 徵件活動 豐富大獎

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感謝大家對【社群互動「心」防線】停止網路霸凌短影音第一波首映作品的支持，影片總觀看次數突破13萬次！
我們將舉辦第二波抽獎活動，即日起連續四週，我們將每日首播一支獲獎作品共19支，另有隱藏彩蛋《2026停止網路霸凌日》名人響應影片3支，邀請您再次於「覺察傷害週」、「轉念守護週」、「暖心行動週」、「同理發聲週」期間，觀看影片、按讚、留言、轉分享，用行動串起社群心防線，響應國際停止網路霸凌日(每年六月的第三個星期五)，還可以抽禮券喔！
☆活動期間：6/2~7/3（預計七月底開獎）
☆活動說明：活動期間至「董氏基金會心理衛生中心FB、IG、YT」，觀看【社群互動心防線】獲獎短影音，每完成一支影片的「按讚＋留言響應當週主題的一句話＋轉分享」，就能獲得500元禮券抽獎機會乙次，完成越多次中獎率越高喔，FB、IG和YT分別計算與抽獎！

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停止網路霸凌

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世界衛生組織（WHO）強調：「沒有心理健康，就沒有真正的健康。」

當邁入高齡階段，身體日漸老化，生活上的轉變，心理健康同樣需要被關注。  

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心理健康 董氏基金會 憂鬱防治 樂齡心生活 專欄文章

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青春期的孩子，情緒就像雲霄飛車，壓力一來，卻藏在心裡不說。

老師及家長如何看見孩子的情緒，陪伴、傾聽與理解他們。

本次研習課程將與您一同探索支持的方式，陪伴孩子找到面對風雨的力量，走出情緒風暴。

課程特色及內容

V專業師資提供實用親師對話策略，促進正向支持。

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大家期待的樂齡直播來囉，今年7~9月「解憂小棧」直播節目由陳淑麗和譚艾珍主持，我們每個月將邀請2至3位來賓分享如何與長輩互動，首集將於7月15日中午11點30分開播，邀請您一起來聽聽陪伴長輩的解憂小秘訣，參加直播可抽精美小禮和禮券，還可再參加月月抽千元禮券活動喔！
【月月抽千元禮券】
7、8、9月期間至「董氏基金會心理衛生中心FB」，每參加「解憂小棧」直播節目一次，或於「樂齡聊鬱力」精選短影音留言最喜歡來賓分享的一句話，就能獲得千元禮券抽獎機會乙次，完成越多次中獎率越高喔！
活動傳送門｜https://www.facebook.com/share/p/14MNFBKemWZ/
【千元禮券中獎攻略】

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是否有一首歌相伴於長者的日常，讓他們自在微笑？
樂齡生活中還有哪些無憂而幸福的樣貌？——你的故事，我們想知道！ 

音樂的旋律，不只是陪伴，更是一種療癒的力量。

邀請你分享長者喜歡的音樂，或是用照片捕捉他們在音樂、學習、運動或是興趣中展露的美好時光瞬間。

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用短影音串起＂心＂防線，杜絕網路霸凌傷害！
社群互動潛藏危機，網路霸凌充斥身邊，任何人都可能受害！ 邀請您以「社群心防線」為主軸，自由創作短片內容與視角，藉由拍攝短影音喚起大眾對網路霸凌的重視，了解網路的言語和行動對心理健康的影響，保護自己和他人避免身心危害。
拍攝短影音拿大獎，現金獎項總額超過15萬元！
國中以上即可參加，快來投稿吧！
☆ 活動時間：即日起至114年4月27日截止收件

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悶悶不樂、看什麼都不順眼、原來有興趣的事變得不感興趣、沒食慾、體重減輕，經常抱怨身體疼痛、忘東忘西、注意力不集中、悲觀到甚至不想活了…，都是老年憂鬱的警訊。

首支老年憂鬱防治微電影《一起跳舞》-伴你舞出無憂「心」旋律

由知名導演葉天倫執導，金馬影后陸小芬、知名演員夏于喬公益代言，以及模仿天王郭子乾特別演出。影片講述一位母親因喪偶而陷入憂鬱，女兒在旁陪伴與支持，她們的互動刻劃出憂鬱長者的樣貌與陪伴者的挫折，詮釋了面對老年憂鬱症的無助與矛盾。

讓我們一同關心老年憂鬱症，了解、傾聽、陪伴，學習與憂鬱共處，就像陪著一起跳舞，慢慢緩緩、好好變老。

《一起跳舞》老年憂鬱防治微電影

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「樂齡＂聊鬱＂力」直播節目，至今已有九位來賓上線與我們分享，包含黃小柔、黃瀞怡(小薰)、蔡佳芬醫師、宇宙林思宇、房思瑜、于子育(琇琴)、杜家興臨床心理師、葉天倫導演、張齡予，談他們陪伴長輩的經驗，一起鎖定今年最後三位集直播節目、揪長輩聊聊抽精美小禮，還可參加千元禮券抽獎活動喔！

【主題Part3｜從心看樂齡】
即日起至113年11月1日止，只要至「董氏基金會心理衛生中心FB」完成指定任務即可抽千元禮券，並且於活動期間參加「樂齡＂聊鬱＂力」直播節目，或是觀看「從心看樂齡」系列精選短影音，就能提高中獎率喔！

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結束忙碌奔波的職業生涯，退休後不代表要停下腳步，更是一段新的旅途的開始！
每個人都有屬於自己的樂齡心園地，你是否想像過理想的樂齡生活的樣子？
是否曾為自己規畫退休後的第一趟旅行？
選在最喜愛的季節啟程，跟最適合的旅伴同行，前往夢寐以求的目的地，最後找到屬於自己的樂齡心園地。
一起跟著測驗的腳步，發現心中嚮往的生活風格，來為退休規畫一場完美的旅行吧！

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結束忙碌奔波的職業生涯，退休後不代表要停下腳步，更是一段新的旅途的開始！
每個人都有屬於自己的樂齡心園地，你是否想像過理想的樂齡生活的樣子？
是否曾為自己規畫退休後的第一趟旅行？
選在最喜愛的季節啟程，跟最適合的旅伴同行，前往夢寐以求的目的地，最後找到屬於自己的樂齡心園地。
一起跟著測驗的腳步，發現心中嚮往的生活風格，來為退休規畫一場完美的旅行吧！

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樂齡系列直播節目從2020年開播至今邁入第5年，今年從六月起將進行「樂齡＂聊鬱＂力」直播節目，每個月安排2至3位來賓於節目分享陪伴憂鬱長輩的經驗，首集將於6月12日中午11點30分開播，邀請您一起和12位嘉賓學習如何傾聽與陪伴長輩，參加直播還可抽精美小禮，還可再參加三次抽獎活動喔！

【主題抽獎活動時間】

主題Part 1｜金齡見習生系列短影音｜5月31日至7月19日
主題Part 2｜熟齡談心室系列短影音｜7月26日至9月13日
主題Part 3｜從心看樂齡系列短影音｜9月20日至11月1日

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