董氏基金會心理衛生中心

悶悶不樂、看什麼都不順眼、原來有興趣的事變得不感興趣、沒食慾、體重減輕，經常抱怨身體疼痛、忘東忘西、注意力不集中、悲觀到甚至不想活了…，都是老年憂鬱的警訊。

首支老年憂鬱防治微電影《一起跳舞》-伴你舞出無憂「心」旋律

由知名導演葉天倫執導，金馬影后陸小芬、知名演員夏于喬公益代言，以及模仿天王郭子乾特別演出。影片講述一位母親因喪偶而陷入憂鬱，女兒在旁陪伴與支持，她們的互動刻劃出憂鬱長者的樣貌與陪伴者的挫折，詮釋了面對老年憂鬱症的無助與矛盾。

讓我們一同關心老年憂鬱症，了解、傾聽、陪伴，學習與憂鬱共處，就像陪著一起跳舞，慢慢緩緩、好好變老。

《一起跳舞》老年憂鬱防治微電影

★ 完整版 https://youtu.be/5PM-2MDV4cg
★ 精華版 https://youtu.be/8i5cPfgWYeA

歡迎分享、轉傳影片

「樂齡＂聊鬱＂力」直播節目，至今已有九位來賓上線與我們分享，包含黃小柔、黃瀞怡(小薰)、蔡佳芬醫師、宇宙林思宇、房思瑜、于子育(琇琴)、杜家興臨床心理師、葉天倫導演、張齡予，談他們陪伴長輩的經驗，一起鎖定今年最後三位集直播節目、揪長輩聊聊抽精美小禮，還可參加千元禮券抽獎活動喔！

【主題Part3｜從心看樂齡】
即日起至113年11月1日止，只要至「董氏基金會心理衛生中心FB」完成指定任務即可抽千元禮券，並且於活動期間參加「樂齡＂聊鬱＂力」直播節目，或是觀看「從心看樂齡」系列精選短影音，就能提高中獎率喔！

活動傳送門｜https://www.facebook.com/share/p/DsngXpcQshvyun9V/

【抽千元禮券中獎攻略】
① 參加【樂齡＂聊鬱＂力】直播節目，截圖分享到FB活動主文即可獲得抽獎機會乙次。

*直播時間
09/24(二)11:30-12:10 | 林逸欣
10/09(三)11:30-12:10 | 巴鈺
10/22(二)11:30-12:10 | 邱勝翊(王子)

直播影音區｜https://www.facebook.com/jtfmh/live_videos

② 觀看【從心看樂齡】精選短影音，於該影片留言喜歡的一句話即可獲得抽獎機會乙次。
*9/20-10/25，每週一、五，晚上八點上線乙支，12支指定短影音上線日期如下

短影音專區｜https://www.facebook.com/jtfmh/reels

結束忙碌奔波的職業生涯，退休後不代表要停下腳步，更是一段新的旅途的開始！
每個人都有屬於自己的樂齡心園地，你是否想像過理想的樂齡生活的樣子？
是否曾為自己規畫退休後的第一趟旅行？

選在最喜愛的季節啟程，跟最適合的旅伴同行，前往夢寐以求的目的地，最後找到屬於自己的樂齡心園地。
一起跟著測驗的腳步，發現心中嚮往的生活風格，來為退休規畫一場完美的旅行吧！

玩遊戲做測驗，還可以抽獎喔！

活動日期：
2024年9月1日至9月30日

活動方式：
(1) 完成類心測驗，並填寫抽獎資料
(2) ~加碼啦~分享測驗結果至董氏基金會心理衛生中心FB、IG官方社群指定貼文下方，增加中獎機會！

抽獎獎項：
(1) 活動獎(測驗結束填寫表單)：1000元禮券x1、500元禮券x4、500元紓壓禮盒x10、《退休後-我會去找你》書x5、《美好時光機》桌遊x5
(2) 加碼獎(結束測驗分享結果)：
⮚ FB活動：1000元禮券x1、300元紓壓禮盒x1、《老得好-人生冬天的景緻》書x2

https://reurl.cc/QER99b
⮚ IG活動：1000元禮券x1、300元紓壓禮盒x1、《模仿大作戰》桌遊x2

https://reurl.cc/KleAAm

【樂齡心園地-你是哪一派？】快點連結參加測驗抽獎活動⬇ ⬇
https://new.jtf.org.tw/happyaging/quiz/

詢問度超高的徵件活動又開始囉~年滿13歲即可參加

喜歡拍照、寫作的你，歡迎投稿分享你「展心」的樂齡生活~

你對於樂齡生活有什麼期待？怎麼樣的生活安排，讓你感到幸福？

或是身邊的長者最自在快樂是什麼樣子呢？

快來和我們分享，還有機會獲得千元禮券喔!!

◎投稿方式：

1.立即投稿：https://forms.gle/jY2f27heEpJHzEXB6

2.紙本報名：https://reurl.cc/RqmAj6

#董氏基金會 #徵件活動 #樂齡 #心理健康 #憂鬱症 #志在樂齡

◎主辦單位：董氏基金會、寶佳公益慈善基金會

◎詳情請見【華文心理健康網】https://reurl.cc/dnjrk6

 或來電洽詢-董氏基金會心理衛生中心02-27766133#203

樂齡系列直播節目從2020年開播至今邁入第5年，今年從六月起將進行「樂齡＂聊鬱＂力」直播節目，每個月安排2至3位來賓於節目分享陪伴憂鬱長輩的經驗，首集將於6月12日中午11點30分開播，邀請您一起和12位嘉賓學習如何傾聽與陪伴長輩，參加直播還可抽精美小禮，還可再參加三次抽獎活動喔！

【主題抽獎活動時間】

主題Part 1｜金齡見習生系列短影音｜5月31日至7月19日
主題Part 2｜熟齡談心室系列短影音｜7月26日至9月13日
主題Part 3｜從心看樂齡系列短影音｜9月20日至11月1日

【主題Part１｜金齡見習生】

即日起至113年7月19日止，只要至「董氏基金會心理衛生中心FB」完成指定任務即可抽千元禮券，並且於活動期間參加「樂齡＂聊鬱＂力」直播節目，或是觀看「金齡見習生」系列精選短影音，就能提高中獎率喔！

活動傳送門｜https://reurl.cc/z1OeQQ

【抽千元禮券中獎攻略】

① 參加【樂齡＂聊鬱＂力】直播節目，截圖分享到FB活動主貼文即可獲得抽獎機會乙次。

*直播時間(持續更新)

6/12(三)11:30-12:10 | 黃小柔
6/19(三)11:30-12:10 | 黃瀞怡(小薰)

② 觀看【金齡見習生】精選短影音，於該影片留言喜歡的一句話即可獲得抽獎機會乙次。

*5/31-7/12，每週一、五，晚上八點上線乙支，12支指定短影音上線日期如下

參加志工服務，替生活增加新的色彩，閒暇之餘同時回饋社會！

董氏基金會心理衛生中心邀請您加入我們的志工行列，為幫助憂鬱青少年盡一份心力！

只要您具備服務熱忱，有耐心、細心，歡迎您成為我們的發票核對志工，協助核對民眾捐予本會的紙本發票！服務志工可獲得服務時數與感謝小禮。

服務資訊

• 服務內容：整理發票，核對發票兌獎。
• 備註：核對方式可利用手機掃描QR code對獎，若以此方式進行敬請準備手機與充電線以利作業。)
• 服務時段：週一至週五09:00~12:00、13:30~17:30，依服務時段排班，每週至少能服務4個時段。
• 服務地點：董氏基金會 心理衛生中心(臺北市松山區復興北路57號12樓之3)。
• 服務時間：預估於5/8-10/31，實際結束時間視情況彈性調整。(可連續服務數個月)
• 回饋：服務結束後本會將提供志工服務時數證明，服務時間累積贈送感謝小禮。

報名資訊

• 報名方式：請點擊連結：https://www.surveycake.com/s/k6pvL ，亦可來電洽詢02-27766133 轉211林先生。
• 注意事項：敬請儘量填寫可服務時段以利安排。
• 結果通知：本會接獲報名資訊後，將主動去電聯繫，確認您的服務期待。經電話溝通完成後，再另寄email提供值班表與報到通知。

【含飴弄孫樂，逍遙度餘生】外孫是我的開心果，芬多精是我的凍齡秘方，帶著寶貝上溪頭是我理想的樂齡young貌。
充滿活力的天倫之樂合影，來自【熟齡怎麼Young】徵件活動照片類樂齡組佳作林◎新的作品。

來自【熟齡怎麼Young】徵件活動短文類優等謝◎源的作品

邀請您一起來欣賞更多精彩優選作品，看看不同年齡的他們，想過著怎Young的樂齡生活！
↓歡迎點選連結賞析得獎作品喔↓
http://www.happyaging.tw/news-info.php?id=2002

同時，別忘了按讚董氏基金會心理衛生中心FB粉絲團，獲得最新心理健康資訊與活動消息喔！
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「沒辦法和同學出門玩，覺得越來越疏遠」「在家看新聞覺得恐慌」、「戴口罩一直長痘痘，有容貌焦慮」、「生活日夜顛倒，爸媽一直唸我，我覺得好煩」

受Covid-19疫情影響的生活已超過兩年了，你也有和上述一樣的感受嗎？

根據一項發表於《大腦、行為和免疫期刊(Brain, Behavior, and Immunity)》的研究指出，在疫情大流行期間，由於社交和生活型態的改變與中斷，即使是那些未受到新型冠狀病毒(SARS-CoV-2 )感染的人也可能會出現大腦發炎，導致心理健康受到影響。

我們都會有壓力、焦慮、沮喪、甚至覺得孤獨或憂鬱的時候，

你，有關照過自己的內在情緒嗎? 你，知道怎麼表達自己的感覺嗎?

#黃子佼暖心呼籲，把壓力或情緒，說出來、寫下來，讓自己鬆口氣！

https://youtu.be/N_E4jEZqLRs

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1. 得獎名單將公布於「董氏基金會心理衛生中心」官方網頁(www.etmh.org)，本中心將透過email聯絡得獎者後續領獎事宜，請留意相關資訊。
2. 請於問卷中詳填您的相關收件資訊，資料若不齊全、提供不實或錯誤資料，則視同放棄中獎及領獎資格，恕無法進行補領獎作業。
3. 主辦單位就本活動參加者之資格，保有審查之權利。
4. 本活動僅配送至台、澎、金、馬地區。
5. 如遇不可抗拒之因素，主辦單位保有隨時修改活動辦法及獎項或中止本活動或變更同等價值商品之權利。

歡樂婦幼節，寵愛女性朋友，就在這個時刻！

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