想帶孩子運動,卻還找不到適合的項目?
大太陽、下雨天就不想帶孩子出門,但怎麼讓精力充沛的孩子在家也能運動、發洩體力、轉移注意力呢?
帶他們跟著浩翔一起運動吧!!!
教育部體育署與董氏基金會推出由浩角翔起示範教學的「樂動紓壓5招」影片,有趣、易學的功夫招式、短短三分鐘就能快速提升心率及讓身體伸展,增加身體活動量又可以促進親子間關係。不論小朋友幾歲,都能跟著做,有功夫架勢又能運動,必定能讓孩子動得很開心,快與孩子跟著浩角翔起拍攝的教學影片一起動一動、享受運動的樂趣!
在此分享影片連結→https://www.youtube.com/watch?v=x8PwJxscEek&t=2s


 

 

 

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董氏基金會心理衛生中心

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