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悶悶不樂、看什麼都不順眼、原來有興趣的事變得不感興趣、沒食慾、體重減輕,經常抱怨身體疼痛、忘東忘西、注意力不集中、悲觀到甚至不想活了,都是老年憂鬱的警訊。

首支老年憂鬱防治微電影《一起跳舞》-伴你舞出無憂「心」旋律

由知名導演葉天倫執導,金馬影后陸小芬、知名演員夏于喬公益代言,以及模仿天王郭子乾特別演出。影片講述一位母親因喪偶而陷入憂鬱,女兒在旁陪伴與支持,她們的互動刻劃出憂鬱長者的樣貌與陪伴者的挫折,詮釋了面對老年憂鬱症的無助與矛盾。

讓我們一同關心老年憂鬱症,了解、傾聽、陪伴,學習與憂鬱共處,就像陪著一起跳舞,慢慢緩緩、好好變老。

《一起跳舞》老年憂鬱防治微電影

 完整版 https://youtu.be/5PM-2MDV4cg
 精華版 https://youtu.be/8i5cPfgWYeA

歡迎分享、轉傳影片

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【樂齡談心室主題活動Part3】參加直播、看短影音,抽千元禮

「樂齡"聊鬱"力」直播節目,至今已有九位來賓上線與我們分享,包含黃小柔、黃瀞怡(小薰)、蔡佳芬醫師、宇宙林思宇、房思瑜、于子育(琇琴)、杜家興臨床心理師、葉天倫導演、張齡予,談他們陪伴長輩的經驗,一起鎖定今年最後三位集直播節目、揪長輩聊聊抽精美小禮,還可參加千元禮券抽獎活動喔!


【主題Part3|從心看樂齡】
即日起至113年11月1日止,只要至「董氏基金會心理衛生中心FB」完成指定任務即可抽千元禮券,並且於活動期間參加「樂齡"聊鬱"力」直播節目,或是觀看「從心看樂齡」系列精選短影音,就能提高中獎率喔!


活動傳送門|https://www.facebook.com/share/p/DsngXpcQshvyun9V/


【抽千元禮券中獎攻略】
① 參加【樂齡"聊鬱"力】直播節目,截圖分享到FB活動主文即可獲得抽獎機會乙次。

*直播時間
09/24(二)11:30-12:10 | 林逸欣
10/09(三)11:30-12:10 | 巴鈺
10/22(二)11:30-12:10 | 邱勝翊(王子)

直播影音區|https://www.facebook.com/jtfmh/live_videos

② 觀看【從心看樂齡】精選短影音,於該影片留言喜歡的一句話即可獲得抽獎機會乙次。
*9/20-10/25,每週一、五,晚上八點上線乙支,12支指定短影音上線日期如下

9/20 ()   林三元 草編CEO
9/23 ()   黃育清 | 銀髮作家
9/27 ()   陳亮恭 | 高齡醫學權威
9/3 0()   阮劍安 | 賽桑
10/4 ()   李   濤 | 知名主持人
10/7 ()   許慧茹 | 舞齡咖啡館店長
10/11 (侯麗芳 | 資深藝人
10/14 (邱樹嘉 | 不老頑童
10/18 (李龍騰 | 台灣老年醫學暨老年醫學會理事長
10/21 (上官萍 | 資深音樂人
10/25 (陳永興 | 民報文化藝術基金會董事長
10/28 (楊子敬 | 潤福生活事業董事長


短影音專區|https://www.facebook.com/jtfmh/reels

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【樂齡談心室主題活動Part2】參加直播、看短影音,抽千元禮

今年的「樂齡"聊鬱"力」直播節目你參加了嗎?
由譚艾珍主持,從現在直播到十月,每集有不同嘉賓和大家分享陪伴長輩的經驗,一起來看直播、揪長輩聊聊抽精美小禮,還可參加千元禮券抽獎活動喔!

 

【主題抽獎活動時間】

主題Part 1|金齡見習生系列短影音|531日至719
主題Part 2|熟齡談心室系列短影音|726日至913
主題Part 3|從心看樂齡系列短影音|920日至111

【主題Part2|熟齡談心室】

即日起至113913日止,只要至「董氏基金會心理衛生中心FB」完成指定任務即可抽千元禮券,並且於活動期間參加「樂齡"聊鬱"力」直播節目,或是觀看「熟齡談心室」系列精選短影音,就能提高中獎率喔!

活動傳送門|https://reurl.cc/7d9pE1

 

【抽千元禮券中獎攻略】

1.參加【樂齡"聊鬱"力】直播節目,截圖分享到FB活動主文即可獲得抽獎機會乙次。

*直播時間(持續更新)

8/06()11:30-12:10 | 房思瑜
8/29(四)
11:30-12:10 | 杜家興心理師

直播影音區|https://www.facebook.com/jtfmh/live_videos

 

2.觀看【熟齡談心室】精選短影音,於該影片留言喜歡的一句話即可獲得抽獎機會乙次。

*7/26-9/6,每週一、五,晚上八點上線乙支,13支指定短影音上線日期如下

7/26()梁修身、7/29()吳敏、8/2()郭子乾、8/5()方季惟、8/9()陳淑麗、8/12()葉金川、8/16()程秀瑛、8/19()常佑康、8/23()葉全真、8/26()曹汶龍、8/30()龐宜安、9/2()林耕、9/6()平路。

短影音專區|https://www.facebook.com/jtfmh/reels 

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詢問度超高的徵件活動又開始囉~年滿13歲即可參加

喜歡拍照、寫作的你,歡迎投稿分享你「展心」的樂齡生活~

你對於樂齡生活有什麼期待?怎麼樣的生活安排,讓你感到幸福?

或是身邊的長者最自在快樂是什麼樣子呢?

快來和我們分享,還有機會獲得千元禮券喔!!

 

◎投稿方式:

1.立即投稿:https://forms.gle/jY2f27heEpJHzEXB6

2.紙本報名:https://reurl.cc/RqmAj6

#董氏基金會 #徵件活動 #樂齡 #心理健康 #憂鬱症 #志在樂齡

 

◎主辦單位:董氏基金會、寶佳公益慈善基金會

◎詳情請見【華文心理健康網】https://reurl.cc/dnjrk6

 或來電洽詢-董氏基金會心理衛生中心02-27766133#203

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【含飴弄孫樂,逍遙度餘生】外孫是我的開心果,芬多精是我的凍齡秘方,帶著寶貝上溪頭是我理想的樂齡young貌。
充滿活力的天倫之樂合影,來自【熟齡怎麼Young】徵件活動照片類樂齡組佳作林◎新的作品。

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來自【熟齡怎麼Young】徵件活動短文類優等謝◎源的作品

 

邀請您一起來欣賞更多精彩優選作品,看看不同年齡的他們,想過著怎Young的樂齡生活!
↓歡迎點選連結賞析得獎作品喔↓
http://www.happyaging.tw/news-info.php?id=2002


同時,別忘了按讚董氏基金會心理衛生中心FB粉絲團,獲得最新心理健康資訊與活動消息喔!
https://www.facebook.com/jtfmh

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直播宣傳圖F.png

【熟齡談心室,邀您”療”心事】
台灣超過86%的老人至少罹患一項慢性疾病
你或是身邊的長者也有相同困擾嗎?
受疾病影響,生活品質與情緒大受影響?
來看看各界名人怎麼「與病共存,保持樂活」吧!
 
寶佳公益慈善基金會與董氏基金會,五月起將於董氏基金會心理衛生中心FB進行熟齡談心室直播節目,由主持人譚艾珍與熟齡名人,包括鳥來嬤吳敏、模仿天王郭子乾、玉女歌手方季惟…等,分享自身或身邊親友罹患慢性疾病的生活經驗,即日起至5/15前邀請親友追蹤「董氏基金會心理衛生中心」FB,參加【熟齡談心室】直播節目,就有機會抽中100元禮券喔!
 

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「沒辦法和同學出門玩,覺得越來越疏遠」「在家看新聞覺得恐慌」、「戴口罩一直長痘痘,有容貌焦慮」、「生活日夜顛倒,爸媽一直唸我,我覺得好煩」

 

受Covid-19疫情影響的生活已超過兩年了,你也有和上述一樣的感受嗎?

根據一項發表於《大腦、行為和免疫期刊(Brain, Behavior, and Immunity)》的研究指出,在疫情大流行期間,由於社交和生活型態的改變與中斷,即使是那些未受到新型冠狀病毒(SARS-CoV-2 )感染的人也可能會出現大腦發炎,導致心理健康受到影響。

 

我們都會有壓力、焦慮、沮喪、甚至覺得孤獨或憂鬱的時候,

你,有關照過自己的內在情緒嗎? 你,知道怎麼表達自己的感覺嗎?

#黃子佼暖心呼籲,把壓力或情緒,說出來、寫下來,讓自己鬆口氣!

https://youtu.be/N_E4jEZqLRs

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歡迎追蹤董氏基金會心理衛生中心FBIG,獲取更多心理健康資訊。

心理衛生中心粉絲專頁→https://www.facebook.com/jtfmh

Daily Mental每日心聞IG帳號→https://reurl.cc/4a1AoR

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受空間或疫情限制,已經想不出來和孩子一起怎麼"玩運動?"

快揪孩子一起跟著巴鈺和恩典邊玩邊跳,動出好心情!

隨時隨地想動就動!

【看影片還可參加抽獎】

即日起至111年1月30日,只要至Youtube觀看巴鈺和她的孩子公益代言拍攝的「邊玩邊跳,親子共動好心情」影片,於該影片按讚並留言「跟著巴鈺&恩典一起,邊玩邊跳親子共動好心情」即可參加抽獎!留言人數每達50人抽出1組價值超過300元紓壓禮盒,快揪親朋好友一起參加吧!

活動方式

  1. 影片按讚:https://youtu.be/hEZS3wIn7Aw   
  2. 在底下留言「跟著巴鈺&恩典一起,邊玩邊跳親子共動好心情
  3. 1月30日(六)晚上12點截止
  4. 2月15日(二)於置頂留言公布中獎名單

*活動將以回覆留言的方式告知得獎者,請記得登入YouTube看看有沒有獲獎喔!

■ 本活動限一帳號留言一次,重複留言也以一則計。
■ 本活動採隨機方式抽出得獎者,主辦單位就本活動參加者之資格,保有審查之權利。
■ 若得獎人未於活動辦法所指定之期限內回覆,或資料填寫錯誤、不完整,致獎品無法送達,則視同放棄,不另補發,資格亦不遞補。
■ 個資聲明:個資蒐集僅限本次活動使用,並於活動結束後三個月內銷毀。

#巴鈺 #親子運動紓壓
#邊玩邊跳 #親子共動好心情

#玩轉動拋出好心情 #親子康健身心計畫

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聯合國兒童基金會的調查指出,全球有1/3青少年曾遭受網路霸凌,

網路霸凌會使受害者產生憂鬱、恐懼等情緒,也會影響人際互動、睡眠及飲食,

按鍵前,先想想⋯⋯

 

透過網路與他人溝通互動時,是否曾想過

一時的玩笑是否對他人造成傷害?

心血來潮的發文是抒發心情還是爆料?

看著來來回回的文字戰,你選擇旁觀還是發聲?

 

董氏基金會與友信醫療集團、明倫社會福利慈善事業基金會合作

製拍網路霸凌防治系列影片,敬請觀看分享!

 

預防網路霸凌傷害系列短片

-開玩笑還是傷害?https://youtu.be/j-bdAJ_rAKA

-抒發心情還是爆料?https://youtu.be/zNGDkeNXeg0

-旁觀還是發聲?https://youtu.be/mWM5gMuHzQY

 

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【樂齡夢x享實踐】看影片抽禮券!

暨「銀髮學堂」系列短片,國民阿嬤譚艾珍 與、飛躍羚羊紀政、傳奇大俠衛子雲、退休老總江育誠、生活實踐家丁菱娟、整形教母林靜芸、時尚老人林經甫、不老頑童王小棣、品味私塾創辦人王文靜,八位來自不同領域的來賓拍攝「樂齡夢x享實踐」系列短片,透過7~10分鐘短片,從運動健康、興趣培養、生活態度、自我價值、社會連結等觀點,分享自我身心照護與實踐樂齡生活的經驗。

11月16日至12月14日每週二與周四,八支系列短片將於董氏基金會心理衛生中心YT與FB進行首播,即日起大家只要於「樂齡夢x享實踐」任一影片下方(YT或FB影片皆可),完成按讚、留言、分享三步驟即可參加 100元禮券抽獎!

「樂齡夢x享實踐」任一影片按讚

於該影片下方留言,對自己最有幫助的影片內容,並Tag兩位好友
公開分享該支影片
 
活動共分兩次進行抽獎,每支影片獨立計算,每人最多可參加十次抽獎,詳見下方說明!
 
【第一波抽獎說明】
活動期間:即日起-12/05
抽獎影片:預告篇、精華篇、丁菱娟篇、林經甫篇、林靜芸篇、衛子雲篇、江育誠篇
抽獎日期:12/8(三)
 
【第二波抽獎說明】
活動期間:12/07-12/14
抽獎影片:紀政篇、王小棣篇、王文靜篇
抽獎日期:12/15(三)
 
「樂齡夢x享實踐」影片傳送門

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在交友軟體另一端的他/她,比起身邊的人都還要了解我

總是噓寒問暖,給予最即時的安慰和鼓勵

網路上從未見面的那個他/她 似乎是這世界上最關心的人了?

這該不會就是真(ㄓㄚˋ) 愛(ㄆㄧㄢˋ) 吧?

.

等等等!你有想過是不是「網路釣魚詐騙」嗎?

 

使用假身分詐騙的情形,在現實世界中屢見不鮮。

而網路釣魚者大多是利用使用者的天真或寂寞趁虛而入

不論懵懵懂懂的兒少或成人,都可能會誤把網友的關係認為愛情而受騙…

.

想知道甚麼是網路霸凌行為-- Catfishing嗎?

想知道怎麼覺察是否遭受網路釣魚詐騙嗎?

.

不妨來看看預防網路霸凌 知識懶人包

<網路釣魚詐騙> 的介紹吧!

 

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https://www.facebook.com/jtfmh/posts/10157640239071741

 

也許你身邊就有親人、朋友正遭遇網路霸凌傷害!

台灣國高中生的網路霸凌防護教育需要你的支持!!

 

董氏基金會心理衛生中心與7-ELEVEN合作,

針對smile做自己-網路霸凌防護教育計劃進行勸募

你在ibon生活便利站捐款的每一分錢

都會用在青少年網路霸凌防護教育上面!

http://www.etmh.org/News/NewsDetails.aspx?type=1&NewId=2714

 

如何愛心支持董氏基金會心理衛生中心的網霸防護教育呢?

---------------------- ibon便利生活站 捐款流程 --------------------

點選進入左上角儲值/繳費方框→點擊左下方慈善捐款

點選董氏基金會’’ →輸入捐款金額→輸入聯絡電話→

確認明細,接著列印繳費單→至櫃檯繳費捐款,即可完成!

 

青少年心理健康關懷需要大家的重視~

7-ELEVEN與董氏基金會感謝你

 

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8月促銷方案-共同圖檔.png

叭叭叭!八月促銷來啦~~~

 

疫情期間,大家都過得還好嗎?

面對限制變多的生活,如何維持快樂又有趣!

 

#在家可以做什麼

不知道做什麼?那就來一場不一樣的桌遊活動!

這次的推薦組合,希望給你一個特別的活動體驗

快邀請家中長輩一起成為時空旅人,來完成不同任務!

旅程最後別忘記拍一張合照,把回憶收藏進附贈的相片夾裡

藉此把一家的心團聚在一起

也藉這個機會對彼此說說話!

 

#我是獨居人

別擔心!沒有忘記你們!

除了家庭互動,我們也推出個人紓壓療癒組合

希望能帶給大家身體和心理的雙重relax

用HAPPY水壺隨時補充點水分,讓自己活力滿點

再用可愛的貓咪按摩器緩解身體的疲勞,一起跟壓力說Bye-bye~

 

心動就快點到【公益快樂購】按下購買!

GOGO→ → http://shop.etmh.org/

#董氏基金會心理衛生中心#公益#公益快樂購#桌遊#家庭活動#紓壓#按摩#組合#疫情#健康

 

讓我們陪你一起好家在!

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跨了界線,開玩笑就變成網路霸凌?!

 

在還沒有臉書的十多年前,歐陽靖意外在網路上發現有人成立了「為什麼討厭歐陽靖」的社團,那段被網路霸凌的暗黑歲月,讓她一度想輕生。當時年輕的她,每天看網路上那些針對性的謾罵留言,根本無法承受,更不能理解自己為什麼被這樣對待?這些傷害讓她當時失去理性,以自殘控訴,並將照片PO上網路;她脫序的行為不僅讓媽媽難過,還引發外界更嚴重的批評,讓她一度想自我了斷……

 

摘自轉念就能避免網路霸凌傷害」一文

 

 

關於網路霸凌…..你了解多少?

什麼是網路霸凌?網路霸凌怎麼發生的?

怎麼檢視自己是受害人、加害人還是旁觀者…..

 

對網路霸凌多些認識,就能大幅減少網路霸凌傷害的發生。

我們新成立的網路霸凌防治專欄,內容包括多篇國內外研究文獻資料、採訪多位輔導與諮商專業人員撰擬的網路霸凌相關資訊,定期提供您網路霸凌防治實用及最新資訊。

 

歡迎加入華文心理健康網會員 (http://www.etmh.org/member/member)

及成為我們FB粉絲 可隨時追蹤最新文章喔!

網路霸凌防治專欄https://pse.is/3ld4ax

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是在哈囉

頭腦不清楚了嗎?

網路上論壇或討論區常出現的發言文字,

也許自以為是幽默的回覆,但也許當事人已有被傷害的感受

 

網路上挑釁者會使用汙辱性語言、髒話或散布不實謠言來激怒或貶抑某個人

透過讓別人難過或難堪,

來使自己獲得良好的感覺,並藉此引其他人關注

 

想知道甚麼是網路霸凌行為--挑釁(Trolling)嗎?

想知道怎麼區分幽默發言惡意引戰行為的差別嗎?

在網路上被網友挑釁了要怎麼面對?

 

不妨來看看預防網路霸凌 知識懶人包

<惡意?挑釁?怎麼面對網路上的引戰行為?> 的介紹吧!

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也許你身邊就有親人、朋友正遭遇網路霸凌傷害!

台灣國高中生的網路霸凌防護教育需要你的支持!!

 

董氏基金會心理衛生中心與7-ELEVEN合作,

針對smile做自己-網路霸凌防護教育計劃進行勸募

你在ibon生活便利站捐款的每一分錢

都會用在青少年網路霸凌防護教育上面!

http://www.etmh.org/News/NewsDetails.aspx?type=1&NewId=2714

 

如何愛心支持董氏基金會心理衛生中心的網霸防護教育呢?

---------------------- ibon便利生活站 捐款流程 --------------------

點選進入左上角儲值/繳費方框點擊左下方慈善捐款

點選董氏基金會’’ 輸入捐款金額輸入聯絡電話

確認明細,接著列印繳費單至櫃檯繳費捐款,即可完成!

 

青少年心理健康關懷需要大家的重視~

7-ELEVEN與董氏基金會感謝你

 

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【金齡見習生,邀您來見習】

還在覺得"樂齡"、"高齡"等階段離你遙遠嗎? 事實是,根據國發會預估,再過四年,也就是2025年,台灣將進入超高齡社會,平均每五人就有一人為65歲以上!

你自己或身邊邁入高齡的親友,是否已對退休生活做好心理預備呢?該如何讓老年生活過得「獨立」而非「孤獨」呢?

為幫助民眾為自己的退休生活做準備,寶佳公益慈善基金會與董氏基金會合作,五月起將於董氏基金會心理衛生中心FB進行【金齡見習生】直播節目,由主持人譚艾珍與各行各業的金齡者,包括知名作家劉墉、武俠影星衛子雲、整形外科醫師林靜芸等,分享自身樂齡獨享自在的秘訣,即日起至第一集直播節目開播前,訂閱「董氏基金會心理衛生中心」FB粉絲團,鎖定【金齡見習生】直播節目,就有機會抽中價值200元的禮券喔!

活動詳情:https://www.facebook.com/jtfmh/posts/10157513763671741

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根據聯合國兒童基金會的調查指出

3個青少年就有1個曾遇過網路霸凌

相較於遭受其他型態霸凌的孩子,受到網路霸凌的學生更容易出現嚴重的心理健康問題

進而發生自傷或自殺的憾事

然而台灣校園輔導資源不足

網路霸凌防治教育需要你的支持!!

 

董氏基金會心理衛生中心與7-ELEVEN合作,針對smile做自己-網路霸凌防治教育計劃進行勸募

即日起至2021/12/31止,在全台7-ELEVEN便利商店的ibon生活便利站,就可以捐款支持與關心青少年心理健康!

 

您捐款的每一筆錢都會用在青少年網路霸凌防治教育上面,

我們將把這些愛心款項使用在以下項目:

 

1).smile做自己-網路霸凌防護教育課程(強化心理韌性教育課程

 

2).強化心理韌性-情緒教育桌遊教具

 

3). 網路霸凌防護教案教材&教師培訓

 

4).校園心理健康促進教育家長講座

 

5). 支持性服務資源提供

A.華文心理健康網站:定期提供正確心理健康資訊及霸凌防護支援討論喔!

B. 《心情頻道聊天室》體驗課程

 

**項目辦理將依募款所得和實際情況做調整

 

如何愛心支持董氏基金會心理衛生中心的網霸防治教育呢?

7-ELEVENibon生活便利站操作方法:

步驟1.點選進入 左上角儲值/繳費方框

步驟2.點擊左下方慈善捐款

步驟3.點選董氏基金會’’

步驟4.輸入捐款金額

步驟5.輸入聯絡電話

步驟6.確認明細,接著列印繳費單

步驟7.至櫃檯繳費捐款,即可完成!

 

**每筆捐款皆會公告於華心網及開立捐款收據

 

董氏基金會心理衛生中心感謝您~~~

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做測驗抽好禮--【樂齡心園地-你是哪一派?】

結束忙碌奔波的職業生涯,退休後不代表要停下腳步,更是一段新的旅途的開始!
每個人都有屬於自己的樂齡心園地,你是否想像過理想的樂齡生活的樣子?
是否曾為自己規畫退休後的第一趟旅行?

選在最喜愛的季節啟程,跟最適合的旅伴同行,前往夢寐以求的目的地,最後找到屬於自己的樂齡心園地。
一起跟著測驗的腳步,發現心中嚮往的生活風格,來為退休規畫一場完美的旅行吧!

玩遊戲做測驗,還可以抽獎喔!

活動日期:
202491日至930

活動方式:
(1) 完成類心測驗,並填寫抽獎資料
(2) ~加碼啦~分享測驗結果至董氏基金會心理衛生中心FBIG官方社群指定貼文下方,增加中獎機會!

抽獎獎項:
(1) 活動獎(測驗結束填寫表單)1000元禮券x1500元禮券x4500元紓壓禮盒x10、《退休後-我會去找你》書x5、《美好時光機》桌遊x5
(2)
加碼獎(結束測驗分享結果)
FB活動:1000元禮券x1300元紓壓禮盒x1、《老得好-人生冬天的景緻》書x2

https://reurl.cc/QER99b
IG活動:1000元禮券x1300元紓壓禮盒x1、《模仿大作戰》桌遊x2

https://reurl.cc/KleAAm

【樂齡心園地-你是哪一派?】快點連結參加測驗抽獎活動
https://new.jtf.org.tw/happyaging/quiz/

 

 

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★台灣60歲以上者約有31萬人罹患憂鬱症,而2018年底失智症人口已超過28萬人,怎麼照顧他們?

 

《給照顧憂鬱和失智長者的你》採訪多位家庭照顧者,並由老年醫學與精神科專家、心理學家、社工師針對陪伴者會面臨的難題,給予建議與求助資源,同時介紹憂鬱症和失智症如何辨識、治療與照顧。讓陪伴者了解照顧過程如何保有正向力量、紓解壓力,避免陷入照顧倦怠的漩渦。

 

★本書特色

1. 專家提供與罹病長者溝通的技巧,改善照顧時遇到的障礙。

2. 提供照顧者自我檢視情緒的工具與步驟式建議,幫助照顧者覺察身心變化及學習紓壓。

3. 收錄國內外老年憂鬱症與失智症相關的研究,另提供求助資源名單。

4. 提供自我照顧的五個方法,照顧者可學習建立自己的喘息時間與空間。

 

★暖心推薦

李龍騰(台灣老年學暨老年醫學會理事長)

唐從聖(全方位藝人)

郭慈安(中華民國家庭照顧者關懷總會理事長)

譚艾珍(知名資深藝人)

 

陪伴路迢迢,透過本書為你帶來不一樣的景緻~

★購買或了解更多內容,請點以下連結👇🏻

https://healthforall.com.tw/?action=book_book_in&id=67

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老王:嘿~你退休之後想做些什麼呢?
老李:哎…老了是還能做什麼?不就是每天睡到自然醒、看電視發呆
老王:不不不~你這麼想可就大錯特錯了!老後生活其實也可以過得津津有味!
老李:是這樣嗎?那其他人都是怎麼做的啊?
 
如何規劃有滋有味的人生下半場?
你的老後生活也想要過的精彩又自在嗎?
 
來一起欣賞「不一樣的老後,自處的自在」短文、照片、新詩俳句徵件活動優選作品~當起人生下半場的設計師吧!開展自在的老後生活!
 
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YoutubeFB留言抽獎活動展開囉!

 

董氏基金會為了要提高民眾對防治網路霸凌的認知,幫助兒童青少年免於網路霸凌的傷害,今年起首度舉辦停止網路霸凌相關宣導活動,希望可以號召大家一起和蔡阿嘎一起參加響應!

 

7/11()前,只要至Youtube觀看蔡阿嘎-響應「停止網路霸凌日」影片,按讚並留言「和蔡阿嘎一起響應停止網路霸凌」即可參加抽獎!價值超過300元紓壓禮盒

留言按讚2步驟:

(1)影片按讚:https://youtu.be/296Y3BswRd8

(2)影片留言:「和蔡阿嘎一起響應停止網路霸凌」

 

FB活動加碼:7/11()前,只要在FB貼文下方完成指定留言「和蔡阿嘎一起響應停止網路霸凌」並tag一位好友,就有機會獲得「鏡中自我Guess!!桌遊」

心動不如行動!快來留言吧!

活動詳情:https://www.facebook.com/jtfmh/posts/10157602249726741

 

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