董氏基金會心理衛生中心

你最近總是

失眠、動作遲緩、懶洋洋、對很多事情失去興趣?

快看看董氏基金會-「Mr.BLUE 憂鬱先生 」短片

短短兩分鐘，讓你了解自己怎麼了!

MR.BLUE短片連結

https://www.youtube.com/watch?v=VcYPaWvazUM

憂鬱症VS憂鬱情緒

http://www.etmh.org/CustomPage/HtmlEditorPage.aspx?MId=929&ML=3

(歡迎分享、轉傳給親朋好友們~)

來來來，填問卷抽大獎!

即日起至3月19日，上網填寫問卷，就有機會將即時印相機、德國濾水壺、紓壓球等超值好禮帶回家~

活動倒數一個禮拜，千萬別錯過!快邀請你的親朋好友一起填寫問卷吧!

若想知道更多憂鬱症相關訊息，歡迎搜尋:華文心理健康網

https://docs.google.com/forms/d/1mb5TvanElhlprxIVvlifHCN1Vfrnz2S1EfkU7VFmBzw/edit?ts=58a549f8

你覺得憂鬱症像什麼?

即日起至3月19日，只要透過手機、平板或電腦，上網填寫問卷、聊聊憂鬱症像什麼~

就有機會抽中即時印相機、德國濾水壺、紓壓球等總值上萬元好禮!

快將此訊息轉發給親朋好友!

填寫問卷連結:

https://docs.google.com/forms/d/1mb5TvanElhlprxIVvlifHCN1Vfrnz2S1EfkU7VFmBzw/edit?ts=58a549f8

官方網站：http://www.etmh.org/News/NewsDetails.aspx?type=1&NewId=880

你喜歡玩射擊嗎？

愛玩互動遊戲嗎？

董氏基金會最新推出一款互動式影音-探險王，

一起與主角阿光來趟航海尋寶之旅，

並在射擊遊戲過程中，

可以一一擊倒所有怪物

找到屬於自己的「SMILE」。

記得將這個找快樂生活的祕訣和好友分享吧!

「探險王」互動式影音連結：http://www.etmh.org/CustomPage/HtmlEditorPage.aspx?MId=1429&ML=2

「快樂就JUMP，跳繩555」，董氏基金會針對不同年齡層，製作兩支「活力跳繩操」影片，歡迎大家上網觀看及練跳，享受跳繩運動的樂趣，還能做為所有運動的暖身動作，讓你跳出好心情喔！

請搜尋「跑跳好心情」官網(http://goo.gl/0oq7Bs)→跳繩教學→影音教學

檢視心情，還能抽獎喔!

最近壓力很大嗎? 覺得有點悶悶的、說不出來自己的心情?

即日起~11月20日，上華文心理健康網(www.etmh.org)或「2016線上篩檢心行動｣(活動網址：http://www2.jtf.org.tw/psyche/2016tdsd/index.htm)，就能檢視自己的情緒，同時還有機會抽到各式精美禮品！

搜尋關鍵字：線上篩檢心行動

獎品參考如下

多功能Fighting熊筆袋-------10個

Super熊萬用拉環-----10個

HAPPY娃娃鼠墊記事--------------10個

Learned Happiness快樂手札-----10個

樂心弟迴紋針頁籤-----------------10個

活動網址：http://www2.jtf.org.tw/psyche/2016tdsd/index.htm

歡迎踴躍參加!!

檢視心情，還能抽獎喔!

最近壓力很大嗎? 覺得有點悶悶的、說不出來自己的心情?

即日起~11月20日，上華文心理健康網(www.etmh.org)或「2016線上篩檢心行動｣(活動網址：http://www2.jtf.org.tw/psyche/2016tdsd/index.htm)，就能檢視自己的情緒，同時還有機會抽到各式精美禮品！

搜尋關鍵字：線上篩檢心行動

獎品參考如下

多功能Fighting熊筆袋-------10個

Super熊萬用拉環-----10個

HAPPY娃娃鼠墊記事--------------10個

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樂心弟迴紋針頁籤-----------------10個

活動網址：http://www2.jtf.org.tw/psyche/2016tdsd/index.htm

歡迎踴躍參加!!

心情頻道聊天室招募線上服務志工囉~

您擅於傾聽?喜歡幫助別人?

只要您具服務熱忱、會使用網路系統，

就有機會成為在每週五發揮您的助人熱情喔！

＊招募對象：

大二以上大專院校學生，就讀心理衛生相關背景之系所，或輔導相關社團。

＊每週五和晚上8:00-9:30可固定服務時間達1小時半(含)以上者，半年基本服務時數須達4小時，每2月至少值1班(1.5小時-時間可再議)。

心情頻道聊天室是一個每週執行一次的心情交流平台，

讓民眾在每週五晚間能於聊天室中抒發自己的心情。

同時也會邀請到心理、諮商背景的專家，與網友互動、協助網友解決心中的疑惑

請填妥以下資料，於10/21前寄至信箱wawa@jtf.org.tw

＊姓名：

＊性別

＊學校、科系(所)：

＊年級：

＊聯絡電話：

＊e-mail：

詳情可撥打電話：02-27766133#203(張小姐)

~心情頻道聊天室，歡迎您的加入~

http://www.etmh.org/CustomPage/HtmlEditorPage.aspx?MId=789&ML=4

「你發現我的存在了嗎?」

晚上睡不好，白天卻昏昏欲睡？

對事情沒什麼興趣，心情持續低落？

總是看不到自己的價值...

保守估計全臺灣至少有100萬人罹患輕、中、重度憂鬱症，

平均每10位成年人就有一位有明顯憂鬱情緒；

每5位青少年，就有一人有憂鬱症，

但就診率卻很低...

你，發現「他」的存在了嗎？

董氏基金會邀請人氣模仿王陳漢典，

化身為Mr. Blue憂鬱先生，

他將告訴你，憂鬱對我們的影響

https://www.youtube.com/watch?v=VcYPaWvazUM

也可以點選以下網址，檢視自己的情緒喔

http://goo.gl/lQOiYH

~認同請分享~

影片版權為董氏基金會所有:www.etmh.org

想陪伴長輩 心有餘力不足?!

只要點擊 你陪伴的心意就被傳達!還有機會抽中I pad喔!!

董氏基金會「老萊子陪伴志工服務Action」計畫需要你的支持，

即日起至7月22日，上「2016富邦公益大使」活動網站

投「老而有用，樂活老年-老萊子陪伴志工服務Action」一票，

就能幫助我們募集經費，培訓高齡志工，讓他們透過服務找到快樂，還能陪伴及支持更老的長者!

你也有機會抽中大獎I pad 喔!!

參與辦法:

1.上「2016富邦公益大使」活動網站,

點擊投票給「老而有用，樂活老年-老萊子陪伴志工服務Action」

http://ambassador.fuboncharity.org.tw/project/inside/71

2. 參加「一票一希望 傳遞正向愛」票選活動(投票時須填寫驗證碼)

3.投票完成後並留言公開分享於個人Facebook網站貼文(分享指定貼文要設定「公開」) 。即可參加抽獎！

小提醒:每一個驗證碼最多五票，每次每一案限投一票，但可每天上網參與，直至7月22日喔!

找自信，很難嗎？

5/21(六)下午2:00-4:00 @捷運劍南路站3號出口廣場

由聯合利華與董氏基金會舉辦一年一度的525我愛我活力青少女微笑嘉年華，讓孟耿如告訴你愛自己的小祕訣！當天現場也有各式的闖關活動、可愛的愛自己舞蹈教學，以及豐富好禮等著你唷！

活動詳情：http://www2.jtf.org.tw/psyche/525/index.php
 

獻上最柔情的關懷 快樂紓壓讓你展笑顏
親愛的朋友照過來，這個月公益快樂購持續推出讓人心動又超值的紓壓小物組合:「溫柔花語訴情話」、「大吐怨氣放輕鬆」、「超值紓壓提袋組」。
搭配五月母親節、勞動節及企業紓壓日，為母親解勞也給自己放輕鬆的機會，購買上述組合不但省荷包，還能全家一同快樂紓壓，給與家人最溫柔的寵愛!
幸福，就是笑聲在家人與你之間相互的流竄。…快上(公益快樂購)。

• 溫柔花語訴情話-特價100元
• 花形減壓槌、Happy娃娃便利貼，送「她為什麼不笑了」單張一份。
• 大吐怨氣放輕鬆-特價320元
• 一吐怨氣狗一隻、放輕鬆CD一份。
• 超值紓壓提袋組-特價360元
• Happy娃娃提袋、小樹苗按摩球、Funny cat，送紓壓球一顆。

你有多久沒好好陪媽媽了?

小時候，媽媽總給予我們無條件的照顧與關懷，隨著我們年齡的增長，與母親相處的時刻逐漸減少，對母親的感謝與愛意也藏在心中…

現在，趁著母親節~為媽媽獻上一朵「最不一樣的花」，並且對她說一句「我愛你」吧!!

用一朵不一樣的花表達對母親的愛，還能為母親紓緩肩頸的壓力，給媽咪最大的寵愛!!
 

現在買多還有優惠唷~~讓你送禮自用兩相宜!

快上公益快樂購：http://shop.etmh.org/CustomPage/CommodtyListPage.aspx?MId=882&ML=1&CId=I0

受到網友長期支持與喜愛的心情頻道聊天室，有專業心理師、醫師與你對談、為你解惑!
週週都有不同主題，邀請你一同討論。

本次4月1號聊天室主題：傾聽是最好的陪伴！！

歡迎感興趣的你一同於每週五晚上8點到9點半，和我們一起討論及分享唷。

附網址：http://www2.jtf.org.tw/psyche/chat/chatroom/