【艾珍心任務 銀髮生活找樂子】
譚艾珍化身Youtuber，與陶傳正、葉金川、任明廷、郎祖筠、卜學亮、林美秀、唐從聖、黃子佼、聶雲，以及精神科醫師蔡佳芬拍攝「銀髮學堂」系列短片，要來告訴大家銀髮生活如何找樂子！
十部6-8分鐘的短片，以類訪談形式呈現，從健康、理財、休閒、個人修鍊、家庭親子、
退休規劃、社會服務、長照…等面向，與民眾分享如何為退休的樂齡生活做準備。
【歡迎訂閱分享～看影片抽好禮！】
即日起至2020年8月31日
每周一與周四將於「董氏基金會心理衛生中心」Facebook與Youtube首播
活動期間看影片還有機會抽中名人簽名的紓壓球喔～
快來訂閱、開啟小鈴鐺，好康訊息不漏接，並將影片連結分享給您的親友吧！
董氏基金會心理衛生中心Youtube：https://reurl.cc/Nj5RLn
董氏基金會心理衛生中心Facebook：https://www.facebook.com/jtfmh/
【樂齡秘訣搶先看】
此系列影片為寶佳公益慈善基金會與董氏基金會合作拍攝
#樂動150提升運動力 #QA活動第三彈
#奧運大賞 #跟著運動好手動起來
奧運暖身期，熱情不止息！
選手們為了奧運賽事一刻不鬆懈
為了即將展開的奧運模擬賽
正如火如荼的積極準備中！
而我們也別閒著~
動動手指、看看《奧運大賞》
了解各項運動好手的運動心路歷程
不僅如此，閱讀文章、填寫問卷
還有精美好禮讓你抽！
👇活動辦法看這邊
1請先連結至《奧運大賞》網站頁面、瀏覽網頁內容
https://reurl.cc/O16ZZA
2另連結至【《奧運大賞》Q&A第三彈】活動頁面，正確填答問卷問題
https://www.surveycake.com/s/6QAq7
👇活動期間
即日起至2020/7/19(日) 22:00
👇活動獎品有什麼
活動共抽出20名得獎者，贈送樂動小禮各1份
20名得獎者中，前10名回答問卷者(依時間排序)，另贈隱藏版小禮1份！
※注意事項：
(1) 得獎名單將於2020/7/20(一)於本單位官方臉書粉絲團公告
(2) 依活動辦法完成指定步驟者，即具備活動抽獎資格
(3) 請於問卷中詳填您的相關收件資訊，若資料不齊全、提供不實或錯誤，則視同放棄中獎及領獎資格，恕不進行補領獎作業
(4) 主辦單位就本活動參加者之資格，保有審查之權利
(5) 得獎名單公告後，於10個工作天內寄出獎品
(6) 本活動僅配送至台、澎、金、馬地區
(7) 如遇不可抗拒之因素，主辦單位保有隨時修改活動辦法及獎項或中止本活動或變更同等價值商品之權利。
六月來臨～暑於你的好心情：）
暑期出門運動好時機！
趁著傍晚天氣涼爽，包袱款款、揪團動一動吧！
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如果是你，會如何用文字或圖像與他人分享自己對樂齡生活的想像?
今年初，本會舉辦【美好的時光】照片及短文募集，邀請青少年、中、高齡朋友分享心目中老年生活的藍圖。藉由對退休、老年生活的想像與規劃，鼓勵民眾與身邊不同世代的親友互動，關心長者的情緒。
本次徵選活動募集到許多優秀的照片及短文，
亦經初審、決審過程，最終選出了24件得獎作品
迫不及待要和大家分享啦!!
看看這些參加者們如何規劃自己的退休生活
又是如何跟身邊的長者們相處的呢?
😍😍一起來欣賞這些作品吧!!
董氏基金會出版最新樂齡族心理健康促進桌遊－【美好時光機】
為步入中高齡的朋友們精心設計，一起「玩」出好心情！
從遊戲中動動身體、開口說說心情
完成多元趣味任務，增進互動關係與成就感！
趕快一起來乘著【美好時光機】，蒐集「能量心寶石」，
從淺顯易懂的遊戲中培養樂活態度，享受美好時光吧！
【美好時光機桌遊】
遊戲人數：4-6人
適合年齡：中、高齡者、一般民眾，適合全家大小一起玩
遊戲時間：約20分鐘
品項規格：15.5 *11.5 *3 cm
內容物：
1張遊戲說明單、28張分類牌卡、32張任務卡、20張比手畫腳題目卡、25張能量心寶石卡
【桌遊好時光優惠組合】
想把喜歡的桌遊一起帶回家嗎？現在推出「桌遊好時光」系列組合！
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在職場上打滾數十年，早有一番成就的志隆，退休後著實享受了一段悠閒的生活。但時間一久，他覺得越來越不知道如何面對「擁有很多時間」的生活，每天除了待在家中對著螢幕發呆外，還可以做些什麼；也發現自己漸漸很多事情變得提不起勁，臉上原先自信的笑容變得越來越黯淡。因緣際會下，朋友邀請志隆一起到社區大學參加課程，但志隆擔心自己年紀大，學習時可能會跟不上而躊躇不前…。
步入樂齡，「學習力」仍潛力無窮
難道邁入熟齡，「學習」這件事一定只能就此打住嗎？根據2015年發表於《心理科學期刊》的研究顯示，年長者在一般知識的問題上表現較好，對自己的答案也更有自信，在更正自己錯誤的表現上也比年輕人更好。
林口長庚醫院精神科醫師劉嘉逸說明，年長者對於一般知識的廣度勝過年輕人...(閱讀全文)
即日起，至4/30(四)前，
花2-3分鐘動動手指填寫問卷，分享最近自己的生活經驗，
還有機會抽中德國濾水壺、商品卡等好禮喔！
趕快也邀請朋友一起來參加吧！
活動好禮：
頭獎 Brita濾水壺1名
二獎 7-11 200元商品卡 5名
三獎 花形減壓捶 10名
問卷連結：https://www.surveycake.com/s/1POz1
※注意事項：
1. 得獎名單將公布於「董氏基金會心理衛生中心」官方網頁(www.etmh.org)，本中心將透過email聯絡得獎者後續領獎事宜，請留意相關資訊。
2. 請於問卷中詳填您的相關收件資訊，資料若不齊全、提供不實或錯誤資料，則視同放棄中獎及領獎資格，恕無法進行補領獎作業。
3. 主辦單位就本活動參加者之資格，保有審查之權利。每人限獲得一個獎項，以獎品順位高者計。
4. 本活動僅配送至台、澎、金、馬地區。
5. 如遇不可抗拒之因素，主辦單位保有隨時修改活動辦法及獎項或中止本活動或變更同等價值商品之權利。
你最希望自己的老年生活過得像誰一樣？
逐夢、投資、友伴、興趣，你覺得擁有哪項是最重要的呢？
📣邀請您04/16起，每周四中午12:30-12:50，連續8週
與我們一起透過直播把想法大聲說，聽聽名人分享對樂齡生活的美好期待。
譚艾珍也將邀請來賓一同透過袖珍屋，打造熟年生活的精采圖像！
看黃子佼如何精打細算，掌握未來理財規劃；
看郎祖筠陪伴父親走過老年生活，獲得什麼啟發？
來賓與主持人譚艾珍一起動手做的袖珍屋能產生什麼驚喜？
還有好多好多名人與你空中相會～
✨參與直播互動還有機會把紓壓獎品帶回家！✨
星期四中午有空嗎？
一起來聊聊對人生下半場的美好想像吧！
讓譚艾珍陪你談心、說愛，珍視樂齡生活每一刻。
▶快點進來看更多資訊：https://www.facebook.com/jtfmh/
宣傳影片：
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董氏基金會心理衛生中心
華文心理健康網：http://www.etmh.org/index.aspx
嗨，大家好。
不知道大家是否曾想像退休後的生活?
你記憶中最美好的時刻是什麼樣子?
《美好的時光》邀請您分享那些雋永的時刻，
4/19前，用100-300字分享你想像中的退休生活，或分享你的美好時光照片，就有機會獲得千元超商禮券哦!
詳細參賽規則請參考 https://reurl.cc/lVVqdl
投稿方式:
1.直接在網路表單上投稿: https://reurl.cc/lVVqdl
2.寄送Email至董氏基金會心理衛生中心信箱: mhjtf@jtf.org.tw
3.私訊董氏基金會心理衛生中心粉絲專頁，將欲參加投稿的稿件直接用臉書 私訊傳送
4.下載紙本報名表(https://reurl.cc/qDAbyq)，填妥後寄送到「105 台北市松山 區復興北路57號12樓之3 董氏基金會 美好的時光企劃小組收」
2020年生活大受疫情影響
明明已過了四分之一
時間卻好像過得好久好慢……
工作卡卡頓頓、日常生活又擔驚受怕……
心情低落無法言喻？小心憂鬱上身！
提醒您，時時檢視情緒就是預防憂鬱症的第一步！
為協助大家養成自我檢視情緒的習慣，
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邊上班還可以邊做運動？
什麼是員工關懷員？什麼是一條龍健康管理系統？
提供身心檢測與臨場關懷服務，就能提升員工身心健康管理的意識？
工作勞動跟運動為什麼不一樣？創意運動、玩社團也可以變健康？
董氏基金會心理衛生中心特別製拍了系列影片介紹這些企業健康職場的創意及推展。
想看看所謂幸福職場的樣貌嗎?所有答案都在影片中喔！
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董氏基金會心理衛生中心 
