董氏基金會心理衛生中心

你喜歡跑步嗎? 願意挑戰自我
樂於參加各種長跑賽事
展現平日練跑成果嗎?

即日起至5月28日，只要花兩分鐘填寫問卷，就有機會抽中跑者具備的運動用品，心率健身手環、擴充式腰包、手機臂包、藍芽運動耳機等總值上萬元好禮喔!

填寫問卷連結：https://goo.gl/forms/Biylg36f1C6KhCPp2

趕緊也邀請熱愛跑步的跑友一起來填寫吧!

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「跨世代，一拍即合」自拍照募集活動原訂2月28日截止，

但希望能讓更多民眾即時上傳，與大家分享及散播與長輩相處的快樂，

本活動將延長時間囉~~

即日起至3月20日，於活動網頁上傳與長輩的自拍合照，

寫下通關密語「一拍即合，我與_______一起________」；

不限參加次數與上傳張數，歡迎喜歡拍照的你，分享與親友的自拍照

還有機會參加行動電源、耳機等抽獎活動喔~~

◎活動方式：
　STEP1-FB搜尋「跨世代，一拍即合」/直接掃描QRcode

　STEP2-進入活動頁面

　STEP3-寫下通關密語「一拍即合，我與______一起______」，並上傳自拍照

FB搜尋：跨世代，一拍即合

活動網頁：https://goo.gl/W1medN

主辦單位：董氏基金會、寶佳公益慈善基金會

春節期間有沒有和家人朋友到處走走、晃晃呢？

快來分享你的春節趣事與自拍照喔！

或者把握或動期間最後的周末邀請身邊的長者來張自拍照吧！

還有機會將行動電源、耳機等好禮帶回家喔!!

2月28日前，於活動網頁上傳與60歲以上長者的自拍照，

寫下通關密語「一拍即合，我與_______一起________」；

不限參加次數與上傳張數，

歡迎喜歡拍照的你，分享與親友的自拍照

◎活動方式：
　STEP1-FB搜尋「跨世代，一拍即合」/直接掃描QRcode

　STEP2-進入活動頁面

　STEP3-寫下通關密語「一拍即合，我與______一起______」，並上傳自拍照

FB搜尋：跨世代，一拍即合

活動網頁：https://goo.gl/peSsPD

主辦單位：董氏基金會、寶佳公益慈善基金會

愛自拍？愛拍人？

不管你喜歡自拍或拍其他人，這次來和長輩一起拍照吧！！

董氏基金會推出「跨世代，一拍即合」自拍募集活動，歡迎大家上傳自拍照片，

如果您是長輩，更歡迎您上傳與親朋友好友的合照，

還有機會將價值超過千元的好禮抱回家喔!!

即日起至2月28日，上傳你與家中長者的自拍照，

並寫下通關密語一拍即合，我與_______一起________」；

只要三步驟、不限張數，

讓我們在拉近與親友關係的同時，還能參加抽獎喔！

◎參加條件：照片中需有長者入鏡、照片應以自拍角度為主

◎活動方式：
STEP1-進入活動頁面

STEP2-點選「新增相片」

STEP3-寫下通關密語「一拍即合，我與______一起______」，並上傳與長者的自拍照

◎主辦單位：寶佳公益慈善基金會、董氏基金會

搜尋關鍵字：#自拍募集 #董氏基金會　＃跨世代，一拍即合

活動網址：https://www.facebook.com/events/195534937693060/

什麼？了解情緒狀態還能抽大獎？

預防感冒可以快篩，預防「心病」也可以情緒快篩喔！

《情緒快篩，克「心流感」》線上情緒檢測進入最後倒數階段，

1月22日前，歡迎每天上網填寫情緒篩檢量表，養成檢視情緒的好習慣

(活動網址：http://www2.jtf.org.tw/psyche/2017wawa/)，

請大家把握最後一周的時間，多鼓勵並協助家中長輩一起來填答，

不僅能知道情緒狀態，還有機會抽到「長者特別獎」

歡迎大家多邀請長輩一起進行情緒檢測喔！

◎活動方式：
　STEP1-點選「GO」開始檢測

STEP2-檢測完成按「下一步」

STEP3-填寫資料即可參加抽獎

◎主辦單位：寶佳公益慈善基金會、董氏基金會

◎獎品提供：TOKUYO督洋生技

搜尋關鍵字：#情緒快篩 #心流感

活動網址：http://www2.jtf.org.tw/psyche/2017wawa/

捉摸不定的天氣，自己或是身邊的人總是悶悶的、提不起勁？

預防感冒可以快篩，預防「心病」也可以情緒快篩喔！

董氏基金會與寶佳基金會共同合作推出

《情緒快篩，克「心流感」》線上篩檢活動。

即日起至1月22日，每天上網填寫情緒篩檢量表，

 只要一分鐘，就能知道自己的情緒狀態，

 還有機會抽到各式精美禮品！

另外為鼓勵大家關心家中長輩，我們也特別設置「長者特別獎」

　─由TOKUYO特別贊助的舒壓大禮！

歡迎大家多邀請長輩一起進行情緒檢測喔！

讓我們一起預防「心病」，養成情緒快篩的習慣吧!

幫助自己也幫助他人，還能開心中獎喔！

◎活動方式：
STEP1-點選「GO」開始檢測

STEP2-檢測完成按「下一步」

STEP3-填寫資料即可參加抽獎

搜尋關鍵字：#情緒快篩

活動網址：http://www2.jtf.org.tw/psyche/2017wawa/

主辦單位:財團法人寶佳公益慈善基金會 董氏基金會

獎品提供:tokuyo

預防「心病」，來情緒快篩吧!

幫助自己也幫助他人，還能開心中獎喔！

濕冷的天氣，自己或是身邊的人總是悶悶的、提不起勁？

預防感冒可以快篩，預防「心病」也可以情緒快篩喔！

即日起至1月22日，

上網填寫情緒篩檢量表，

(活動網址：http://www2.jtf.org.tw/psyche/2017wawa/)，

只要一分鐘，就能知道自己的情緒狀態，還有機會抽到各式精美禮品！

另外為鼓勵大家關心家中長輩，我們也特別設置「長者特別獎」

歡迎大家多邀請長輩一起進行情緒檢測喔！

搜尋關鍵字：#情緒快篩 #心流感

活動網址：http://www2.jtf.org.tw/psyche/2017wawa/

親愛的朋友們，謝謝您們對我們的支持及參與投票。至今日截止，我們距離入選票數差距約1500票，懇請還沒投票的朋友上網投票，已投過票的朋友請幫忙傳寄貼問，支持董氏基金會心理衛生中心，幫助憂鬱青少年笑容重現！

台灣平均每五個青少年，就有一人有明顯憂鬱情緒需要專業協助。請支持董氏基金會心理衛生中心募集經費，於缺乏輔導資源的學校推展「憂鬱青少年悅納自我陪伴行動方案」，即日起上網投下您的一票，與我們共同讓孩子們笑容重現，還能參與抽獎喔！

您的一票，陪伴憂鬱青少年微笑

活動參與方式：

Step1 進入投票頁面https://goo.gl/XqQabM

Step2 完成 Facebook&手機認證

Step3 搜尋 提案單位「董氏基金會」或提案編號「8B2100」進行投票

Step4 將「謝謝xxx將寶貴的1票投給-財團法人董氏基金會」訊息截圖

Step5 上傳截圖於此FB貼文https://goo.gl/xwVL37 ，並Tag一位朋友留言「凝聚陪伴憂鬱青少年的力量，強力募集票數中」

例如：　＠柔柔，「凝聚陪伴憂鬱青少年的力量，強力募集票數中」

即日起至11/26(日)23:59，完成上述五步驟，就有機會抽中價值超過300元的紓壓禮盒！越多人參加送出的禮盒數量就越多喔！讓我們一起聚集力量，讓孩子們笑容重現！

天氣轉涼又到了進補時間

是不是常常吃著薑母鴨、羊肉爐等

記得大吃大喝完也要運動喔~

小心，久久不動，會變成「沙發馬鈴薯」喔!

相當多的路跑賽事都在11月舉行

找一個你喜歡的路跑，揪朋友一起運動。

也可以找離家附近的學校、公園或運動中心跑步運動

或是參考其他民眾分享的跑步熱點喔!

參與跑步運動之餘，和朋友們分享自己喜歡的跑步地點及上傳照片，就有機會抽中運動獎品喔!

※邊跑邊照，Share你的跑步熱點!-活動專區連結：https://goo.gl/L3sTjT

休息時間一同揪親朋好友們來挑戰「大洋洲趣味問答挑戰」吧!!一樣可以參加抽獎喔!!

※大洋洲挑戰傳送門

→ https://goo.gl/Pimiu1

※大洋洲答題祕笈

→ https://goo.gl/4VwQKr

親愛的朋友們，謝謝您們對我們的支持及參與投票。至今日截止，我們距離入選票數差距約1500票，懇請還沒投票的朋友上網投票，已投過票的朋友請幫忙傳寄貼問，支持董氏基金會心理衛生中心，幫助憂鬱青少年笑容重現！

台灣平均每五個青少年，就有一人有明顯憂鬱情緒需要專業協助。請支持董氏基金會心理衛生中心募集經費，於缺乏輔導資源的學校推展「憂鬱青少年悅納自我陪伴行動方案」，即日起上網投下您的一票，與我們共同讓孩子們笑容重現，還能參與抽獎喔！

您的一票，陪伴憂鬱青少年微笑

活動參與方式：

Step1 進入投票頁面https://goo.gl/XqQabM 　

Step2 完成 Facebook&手機認證

Step3 搜尋「提案單位:董氏基金會或提案編號: 8B2100」進行投票。

Step4 將「謝謝xxx將寶貴的1票投給-財團法人董氏基金會」訊息截圖

Step5 上傳截圖於此FB貼文https://goo.gl/7Ghvnp ，並Tag一位朋友留言「告急告急，董氏基金會心理衛生中心需要您的一票」　

例如：　＠柔柔，「告急告急，董氏基金會心理衛生中心需要您的一票」

即日起至11/21(二)23:59，完成上述五步驟，就有機會抽中價值超過300元的紓壓禮盒！越多人參加送出的禮盒數量就越多喔！讓我們一起聚集力量，讓孩子們笑容重現！

秋風攜爽的11月，最適合做什麼呢？就是，跑步去!

相當多的路跑賽事都在這個月舉行，如鹿港馬、澎湖馬

找一個喜歡的路跑，揪朋友一起運動。

如沒參加賽事，你也可以找離家附近的學校、公園或運動中心跑步喔!

參與跑步運動之餘，和朋友們分享自己喜歡的跑步地點及上傳照片，就有機會抽中運動獎品喔!

※邊跑邊照，Share你的跑步熱點!-活動專區連結：https://goo.gl/L3sTjT

休息時間一同揪親朋好友們來挑戰「大洋洲趣味問答挑戰」吧!!一樣可以參加抽獎喔!!

※大洋洲挑戰傳送門

→ https://goo.gl/Pimiu1

※大洋洲答題祕笈

→ https://goo.gl/4VwQKr

【好康報馬仔】「美洲」古城探險趣味問答挑戰

你喜歡跑步嗎？

喜歡跟著大家朝著同個目標前進嗎？

運動可以讓你有好心情

別忘了多補充水分喔!

即日起至10/31，只要答對，就機會獲得精美運動用品喔!!

快揪你的好朋友一起填答吧！

挑戰傳送門

→ http://bit.ly/2xg7Ajd

答題祕笈

→ http://bit.ly/2gP71pk

從幼兒園、國小、國中，甚至是高中、大學……

在人生不同的階段裡，遇到了不同的老師，

有沒有哪位老師讓你印象深刻、在你離開校園生活後仍深深影響著你的呢？

或者你對哪位老師充滿感恩卻不知如何向他表達謝意呢？

歡迎你在本週五(9/22)20:00~21:30到《心情頻道聊天室》聊聊喔~

http://www2.jtf.org.tw/psyche/chat/chatroom/

另外，若你心中有其他煩惱，想找人聊聊天，

星期五晚上八點到九點半，

受到網友長期支持與喜愛的《心情頻道聊天室》，

有專業心理師、醫師與你聊聊、為你解惑，

週週都有不同的主題，邀請你一同上線討論！

http://www2.jtf.org.tw/psyche/chat/chatroom/

【好康報報】「美洲」古城探險趣味問答挑戰

知道各洲有哪些特色古城嗎？

歡迎你一起加入我們的行列~

目前古城探險已從非洲踏上「美洲」囉！

一起開拓視野認識美洲別具特色的古城吧~

即日起至10/31，線上回答問題就有機會獲得精美運動用品！

快揪你的好朋友一起填答吧！

挑戰傳送門

→ http://bit.ly/2xg7Ajd

答題祕笈

→ http://bit.ly/2gP71pk

世大運已如火如荼舉行囉~

一起為中華健兒加油吧!!!

而本階段-非洲版最後進入倒數囉！

還沒參與五大洲古城探險趣味問答的朋友們

趕快抓緊時間喔~

一同上網填答，就有機會獲得精美運動用品喔!

快揪親朋好友們一起來挑戰!

答題祕笈

→ http://bit.ly/2tH1uWR

挑戰傳送門

→ http://bit.ly/2so1kQn

董氏基金會最新推出「SMILE」生活行動書籤卡，

讓你知道怎麼用Sleep、Memory、Interest、Love及Exercise

紓壓又能維持好心情。

隨身攜帶的書籤形式，便於時時提醒自己喔!

 (歡迎來電索取，數量有限)

索取專線：02-2776-6133#204

來看看JR紀言愷如何和小朋友「呼朋引伴跑步趣｣吧！

暑假前夕，有長期跑步、運動習慣的藝人JR紀言愷，特別因應董氏基金會之邀請，到龍安國小參加「呼朋引伴跑步趣｣記者會，分享運動紓壓的好處。JR紀言愷也和龍安國小的同學們挑戰「攻城堡」趣味競賽，會中也發佈董氏基金會最新調查結果，發現「和朋友一起跑步」會讓孩子對運動更有勁！當天還發生了哪些有趣的事呢？我們一起來看看吧！

https://www.youtube.com/watch?v=-YDriGrV6rE

2017年08月公益快樂購促銷方案

一、超值紓壓組合

◎商品內容：

促銷第一波《超值紓壓組》，促銷價220

◎商品簡介：

許多人都知道養成紓壓習慣對情緒的紓解及身心健康有很大的幫助，但有時候，想好好放鬆一下，卻又想不到可以用什麼方式，因此，我們推出「紓壓小物」組合，老師可以當成教材，或是放在班上讓孩子應用，學習適時紓壓。

八月份為促銷第一波，別忘了繼續追蹤我們下半年度的促銷活動喔！

◎商品說明：

紓壓小物—花型減壓槌

一朵永不凋謝的玫瑰，送禮自用兩相宜，送給親愛的那個人，除了能夠表達愛，更能紓解一身的壓力♥

【尺寸】約33cm

【材質】外部材質毛絨、花瓣填充物PP棉、棒槌絨布包裹木棍

【重量】80g

【款式】紅玫瑰、黃玫瑰兩色(採隨機出貨)

小樹苗按摩球

小巧好攜帶的按摩器，360度旋轉式滾珠設計，可針對穴位輕壓，配合以按、滾、壓等方法進行按摩，達到消除身心疲勞的效果。另外，可愛的培栽造型設計，還可擺放於各個角落作為裝飾唷！

【材質】PP、鋼珠

【尺寸】長4.7cm x 寬4.7cm x 高6.5cm

【重量】80g

Funny Cat

是否經常覺得長時間使用電腦、閱讀書籍肩頸痠痛、血液循環不好呢？讓可愛的貓咪幫你舒緩肩頸，讓你每天充滿活力！討喜又輕巧的造型，攜帶方便、操作便利，自己就能做的穴道按摩，絕對讓你超放鬆!

【顏色】淺藍、淺綠2款(隨機出貨)

【尺寸】10cm x 9cm

【材質】樹脂 (耐摔 安全無毒)。

二、浪漫花語

◎商品內容：買雙色玫瑰花槌送戀愛論一本。198元(原價398)

◎商品簡介：

• /她的目光，除了能為你說出對他/她的心意，它同時也是生活中經絡舒壓的必備品喔！
• ──《戀愛論》，透過專家的說明和分享，讓你對愛情更加了解、生活更愉快。

◎商品說明：

紓壓小物—花型減壓槌

一朵永不凋謝的玫瑰，送禮自用兩相宜，送給親愛的那個人，除了能夠表達愛，更能紓解一身的壓力♥

【尺寸】約33cm

【材質】外部材質毛絨、花瓣填充物PP棉、棒槌絨布包裹木棍

【重量】80g

【款式】紅玫瑰、黃玫瑰兩色(採隨機出貨)

戀愛論

本書由作者林顯宗教授累積多年、蒐集各家愛情理論與學說，結合理論與現實生活，提供讀者多元的愛情觀點，包括心理學家認為愛是基於心理需求而產生各式的行動，因此能激勵人心；哲學家或文學家則以不同形式的現象語言分析或描述愛情；科學家利用實驗來証明愛情的發生是生理反應的現象；社會學者則就個人、環境、時間等的進展，說明愛情的發生與歷程會經過種種驗證而有不同結果。不同的理論觀點，讀者可由此對應自己的愛情過程。本書也提供如何吸引戀人的方法，學習培養好的特質，讓每個人的愛情路上走得更順利。

【作者】林顯宗 / 政大社會系教授

三、炎炎夏日放輕鬆

◎商品內容：HAPPY娃娃紓壓頸枕+轉念筒

◎原價190，特惠價150元

◎商品簡介：

炙熱的天氣，偶爾只想偷懶窩在冷氣房休息，這時候HAPPY娃娃紓壓頸枕及趣味轉念筒絕對是伴你悠哉放鬆的最佳小物。可以玩玩轉念筒的迷宮關卡，同時枕著Q彈的頸枕避免肩頸痠痛，讓你度過悠閒的夏日午後。

◎商品說明：

HAPPY娃娃紓壓頸枕

充氣式設計，攜帶方便不佔空間；可以完全支撐頭頸，舒緩因久坐的勞累感。不論是在家裡、辦公室、教室或車上，充氣頸枕總是能將您的頭頸舒服地承托著，免於東倒西歪的不適感。高質感的充氣枕使用高級橡膠作內膽，外面植絨，觸感Q彈不傷肌膚！

【尺寸】長39cm x 寬24cm x 高10cm

【材質】用植絨PVC料經高頻熱壓成型，倒閥門氣嘴，具有雙層防漏氣滲氣功能。

（充氣或放氣時捏扁氣門嘴，保險珠會自動脫離氣門口）

轉念筒

腦袋打結了嗎?被負面情緒包圍了嗎?那就快來使用趣味轉念筒吧!想把錢拿出來可沒那麼容易，挑戰你的智慧與耐心，訓練自己的專注力。讓你跳脫混亂的思緒，轉移注意力，也學會換個角度思考，好運隨之而來!

【尺寸】9cm x 9cm x 9cm

【材質】硬質透明塑料，外有紙盒包裝

暑假期間，有沒有為自己安排一趟放鬆心情的旅行了呢？

還是想出去走走，卻又不知道可以上哪兒去嗎？

歡迎在本周五到【心情頻道聊天室】，

跟大家聊聊你的旅遊計畫、分享你的出遊行程喔！

另外，若你想與人分享心中的煩惱，卻又不知道要找誰

《心情頻道聊天室》有專業心理師、醫師與你聊聊、為你解惑，

邀請你於星期五晚上八點到九點半，一同上線討論！

http://www2.jtf.org.tw/psyche/chat/chatroom/