董氏基金會心理衛生中心

紓壓也能做公益？

「公益快樂購」收入用於憂鬱防治工作

入手紓壓小物讓您放鬆身心，同時也能做公益喔！

http://shop.etmh.org/

~~7月份促銷活動開跑~~

新品上市囉

◎商品簡介：

身為上班族的你有福了！近年來我們收到眾多企業及上班族的回饋，表示希望能有更多辦公室紓壓用的輕巧小物能使用。因此，自本月份起，我們推出「滾輪紓壓趣」，讓在辦公室打電腦打到肩頸緊繃、腰酸背痛的你，有個能方便紓壓的好夥伴！趕快把握限量優惠，為自己下單吧！

◎商品說明：

滾輪按摩器

手握式拱型滾輪按摩器，操作省力方便，輕輕施力就能達按摩較果；滾輪上顆粒可刺激皮膚、幫助循環，透過滾輪按摩讓肌肉釋放壓力，工作中、讀書後或睡覺前，都能隨時隨地放鬆一下！

【材質】塑膠、(OPP材質塑膠袋一入)

【尺寸】長15cm x高7.5cm x寬5.5cm

暑假活力水壺組(紅黃2款)

不用上學的日子，當然是跟朋友相約去運動最開心啦！運動最重要的別忘了補充水分，大汗淋漓之際最適合大口喝水了~HAPPY娃娃水壺攜帶方便、造型可愛，和朋友一人一個，一起運動、一起喝水，感情也越來越好！

HAPPY娃娃水壺　

運動水壺材質輕巧、攜帶方便，瓶口寬、方便清洗，有蓋設計更衛生，蓋子連結瓶身讓你喝水不再手忙腳亂，可愛的HAPPY娃娃也能讓您在使用時充滿愉快心情！

【尺寸】長7cm x 寬7cm x 高24cm

【材質】低密度聚乙烯 (Low Density Polyethylene，LDPE)

你喜歡跑步嗎? 願意挑戰自我

樂於參加各種長跑賽事

展現平日練跑成果嗎?

活動即將結束，只到5月28日，只要花兩分鐘填寫問卷，就有機會抽中跑者具備的運動用品，心率健身手環、擴充式腰包、手機臂包、藍芽運動耳機等總值上萬元好禮喔!

填寫問卷連結：https://goo.gl/forms/Biylg36f1C6KhCPp2

趕緊也邀請熱愛跑步的跑友一起來填寫吧!

想跑步但阻力重重嗎？

有時候想跑步但卻也同時覺得好懶喔、好累喔、好麻煩喔…嗎？

熱愛運動的外景主持人林彥君說，當她覺得懶惰、不想運動時，會邀請朋友一起互相加油，或設下目標往前衝刺……，此外還有些什麼「更勤跑」招數呢？

來看看林彥君參與「樂動4F-讓我更勤跑!!-Friend, Fun, Fancy, Focus」記者會，和現場小朋友們一起跑步、接力賽的熱鬧實況吧！

https://www.youtube.com/watch?v=BGKRM2Rqe9E&t=41s

近年來越來越流行的「桌遊」已成為新興的紓壓方式，

你是否體驗過桌遊帶來的樂趣了呢？

歡迎你於本週五晚上八點到九點半，

上線和大家分享你推薦的桌遊或你的紓壓妙招吧~

而要是你心情悶悶、希望能找人談談，也歡迎上線說說你的煩惱，

線上有專業心理師與你聊聊、為你解惑，《心情頻道聊天室》歡迎您！

http://www2.jtf.org.tw/psyche/chat/chatroom/

「老」對你來說是什麼呢？當你老時，你想要做什麼?

寶佳公益慈善基金會及董氏基金會共同出版《幸福樂齡：高年級的人生課》

邀請孫越、謝孟雄、黑幼龍、沈燕士、陶傳正、張金堅、陳益世、林靜芸…等多位名人

暢談如何讓自己的老年生活更精采

並邀請到書中受訪者葉金川、楊志良、陳焜耀與譚艾珍等與讀者分享自己的夢想

包括做娃娃屋、騎重機環島、參加極地馬拉松、高空跳傘等

每一位都能顛覆你對「老」的刻板印象，讓我們一起看看他們精采的分享吧！

https://www.youtube.com/watch?v=HdsfPJ6IckE

你喜歡跑步嗎? 願意挑戰自我
樂於參加各種長跑賽事
展現平日練跑成果嗎?

即日起至5月28日，只要花兩分鐘填寫問卷，就有機會抽中跑者具備的運動用品，心率健身手環、擴充式腰包、手機臂包、藍芽運動耳機等總值上萬元好禮喔!

填寫問卷連結：https://goo.gl/forms/Biylg36f1C6KhCPp2

趕緊也邀請熱愛跑步的跑友一起來填寫吧!

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「跨世代，一拍即合」自拍照募集活動原訂2月28日截止，

但希望能讓更多民眾即時上傳，與大家分享及散播與長輩相處的快樂，

本活動將延長時間囉~~

即日起至3月20日，於活動網頁上傳與長輩的自拍合照，

寫下通關密語「一拍即合，我與_______一起________」；

不限參加次數與上傳張數，歡迎喜歡拍照的你，分享與親友的自拍照

還有機會參加行動電源、耳機等抽獎活動喔~~

◎活動方式：
　STEP1-FB搜尋「跨世代，一拍即合」/直接掃描QRcode

　STEP2-進入活動頁面

　STEP3-寫下通關密語「一拍即合，我與______一起______」，並上傳自拍照

FB搜尋：跨世代，一拍即合

活動網頁：https://goo.gl/W1medN

主辦單位：董氏基金會、寶佳公益慈善基金會

春節期間有沒有和家人朋友到處走走、晃晃呢？

快來分享你的春節趣事與自拍照喔！

或者把握或動期間最後的周末邀請身邊的長者來張自拍照吧！

還有機會將行動電源、耳機等好禮帶回家喔!!

2月28日前，於活動網頁上傳與60歲以上長者的自拍照，

寫下通關密語「一拍即合，我與_______一起________」；

不限參加次數與上傳張數，

歡迎喜歡拍照的你，分享與親友的自拍照

◎活動方式：
　STEP1-FB搜尋「跨世代，一拍即合」/直接掃描QRcode

　STEP2-進入活動頁面

　STEP3-寫下通關密語「一拍即合，我與______一起______」，並上傳自拍照

FB搜尋：跨世代，一拍即合

活動網頁：https://goo.gl/peSsPD

主辦單位：董氏基金會、寶佳公益慈善基金會

愛自拍？愛拍人？

不管你喜歡自拍或拍其他人，這次來和長輩一起拍照吧！！

董氏基金會推出「跨世代，一拍即合」自拍募集活動，歡迎大家上傳自拍照片，

如果您是長輩，更歡迎您上傳與親朋友好友的合照，

還有機會將價值超過千元的好禮抱回家喔!!

即日起至2月28日，上傳你與家中長者的自拍照，

並寫下通關密語一拍即合，我與_______一起________」；

只要三步驟、不限張數，

讓我們在拉近與親友關係的同時，還能參加抽獎喔！

◎參加條件：照片中需有長者入鏡、照片應以自拍角度為主

◎活動方式：
STEP1-進入活動頁面

STEP2-點選「新增相片」

STEP3-寫下通關密語「一拍即合，我與______一起______」，並上傳與長者的自拍照

◎主辦單位：寶佳公益慈善基金會、董氏基金會

搜尋關鍵字：#自拍募集 #董氏基金會　＃跨世代，一拍即合

活動網址：https://www.facebook.com/events/195534937693060/

什麼？了解情緒狀態還能抽大獎？

預防感冒可以快篩，預防「心病」也可以情緒快篩喔！

《情緒快篩，克「心流感」》線上情緒檢測進入最後倒數階段，

1月22日前，歡迎每天上網填寫情緒篩檢量表，養成檢視情緒的好習慣

(活動網址：http://www2.jtf.org.tw/psyche/2017wawa/)，

請大家把握最後一周的時間，多鼓勵並協助家中長輩一起來填答，

不僅能知道情緒狀態，還有機會抽到「長者特別獎」

歡迎大家多邀請長輩一起進行情緒檢測喔！

◎活動方式：
　STEP1-點選「GO」開始檢測

STEP2-檢測完成按「下一步」

STEP3-填寫資料即可參加抽獎

◎主辦單位：寶佳公益慈善基金會、董氏基金會

◎獎品提供：TOKUYO督洋生技

搜尋關鍵字：#情緒快篩 #心流感

活動網址：http://www2.jtf.org.tw/psyche/2017wawa/

捉摸不定的天氣，自己或是身邊的人總是悶悶的、提不起勁？

預防感冒可以快篩，預防「心病」也可以情緒快篩喔！

董氏基金會與寶佳基金會共同合作推出

《情緒快篩，克「心流感」》線上篩檢活動。

即日起至1月22日，每天上網填寫情緒篩檢量表，

 只要一分鐘，就能知道自己的情緒狀態，

 還有機會抽到各式精美禮品！

另外為鼓勵大家關心家中長輩，我們也特別設置「長者特別獎」

　─由TOKUYO特別贊助的舒壓大禮！

歡迎大家多邀請長輩一起進行情緒檢測喔！

讓我們一起預防「心病」，養成情緒快篩的習慣吧!

幫助自己也幫助他人，還能開心中獎喔！

◎活動方式：
STEP1-點選「GO」開始檢測

STEP2-檢測完成按「下一步」

STEP3-填寫資料即可參加抽獎

搜尋關鍵字：#情緒快篩

活動網址：http://www2.jtf.org.tw/psyche/2017wawa/

主辦單位:財團法人寶佳公益慈善基金會 董氏基金會

獎品提供:tokuyo

預防「心病」，來情緒快篩吧!

幫助自己也幫助他人，還能開心中獎喔！

濕冷的天氣，自己或是身邊的人總是悶悶的、提不起勁？

預防感冒可以快篩，預防「心病」也可以情緒快篩喔！

即日起至1月22日，

上網填寫情緒篩檢量表，

(活動網址：http://www2.jtf.org.tw/psyche/2017wawa/)，

只要一分鐘，就能知道自己的情緒狀態，還有機會抽到各式精美禮品！

另外為鼓勵大家關心家中長輩，我們也特別設置「長者特別獎」

歡迎大家多邀請長輩一起進行情緒檢測喔！

搜尋關鍵字：#情緒快篩 #心流感

活動網址：http://www2.jtf.org.tw/psyche/2017wawa/

親愛的朋友們，謝謝您們對我們的支持及參與投票。至今日截止，我們距離入選票數差距約1500票，懇請還沒投票的朋友上網投票，已投過票的朋友請幫忙傳寄貼問，支持董氏基金會心理衛生中心，幫助憂鬱青少年笑容重現！

台灣平均每五個青少年，就有一人有明顯憂鬱情緒需要專業協助。請支持董氏基金會心理衛生中心募集經費，於缺乏輔導資源的學校推展「憂鬱青少年悅納自我陪伴行動方案」，即日起上網投下您的一票，與我們共同讓孩子們笑容重現，還能參與抽獎喔！

您的一票，陪伴憂鬱青少年微笑

活動參與方式：

Step1 進入投票頁面https://goo.gl/XqQabM

Step2 完成 Facebook&手機認證

Step3 搜尋 提案單位「董氏基金會」或提案編號「8B2100」進行投票

Step4 將「謝謝xxx將寶貴的1票投給-財團法人董氏基金會」訊息截圖

Step5 上傳截圖於此FB貼文https://goo.gl/xwVL37 ，並Tag一位朋友留言「凝聚陪伴憂鬱青少年的力量，強力募集票數中」

例如：　＠柔柔，「凝聚陪伴憂鬱青少年的力量，強力募集票數中」

即日起至11/26(日)23:59，完成上述五步驟，就有機會抽中價值超過300元的紓壓禮盒！越多人參加送出的禮盒數量就越多喔！讓我們一起聚集力量，讓孩子們笑容重現！

天氣轉涼又到了進補時間

是不是常常吃著薑母鴨、羊肉爐等

記得大吃大喝完也要運動喔~

小心，久久不動，會變成「沙發馬鈴薯」喔!

相當多的路跑賽事都在11月舉行

找一個你喜歡的路跑，揪朋友一起運動。

也可以找離家附近的學校、公園或運動中心跑步運動

或是參考其他民眾分享的跑步熱點喔!

參與跑步運動之餘，和朋友們分享自己喜歡的跑步地點及上傳照片，就有機會抽中運動獎品喔!

※邊跑邊照，Share你的跑步熱點!-活動專區連結：https://goo.gl/L3sTjT

休息時間一同揪親朋好友們來挑戰「大洋洲趣味問答挑戰」吧!!一樣可以參加抽獎喔!!

※大洋洲挑戰傳送門

→ https://goo.gl/Pimiu1

※大洋洲答題祕笈

→ https://goo.gl/4VwQKr

親愛的朋友們，謝謝您們對我們的支持及參與投票。至今日截止，我們距離入選票數差距約1500票，懇請還沒投票的朋友上網投票，已投過票的朋友請幫忙傳寄貼問，支持董氏基金會心理衛生中心，幫助憂鬱青少年笑容重現！

台灣平均每五個青少年，就有一人有明顯憂鬱情緒需要專業協助。請支持董氏基金會心理衛生中心募集經費，於缺乏輔導資源的學校推展「憂鬱青少年悅納自我陪伴行動方案」，即日起上網投下您的一票，與我們共同讓孩子們笑容重現，還能參與抽獎喔！

您的一票，陪伴憂鬱青少年微笑

活動參與方式：

Step1 進入投票頁面https://goo.gl/XqQabM 　

Step2 完成 Facebook&手機認證

Step3 搜尋「提案單位:董氏基金會或提案編號: 8B2100」進行投票。

Step4 將「謝謝xxx將寶貴的1票投給-財團法人董氏基金會」訊息截圖

Step5 上傳截圖於此FB貼文https://goo.gl/7Ghvnp ，並Tag一位朋友留言「告急告急，董氏基金會心理衛生中心需要您的一票」　

例如：　＠柔柔，「告急告急，董氏基金會心理衛生中心需要您的一票」

即日起至11/21(二)23:59，完成上述五步驟，就有機會抽中價值超過300元的紓壓禮盒！越多人參加送出的禮盒數量就越多喔！讓我們一起聚集力量，讓孩子們笑容重現！

秋風攜爽的11月，最適合做什麼呢？就是，跑步去!

相當多的路跑賽事都在這個月舉行，如鹿港馬、澎湖馬

找一個喜歡的路跑，揪朋友一起運動。

如沒參加賽事，你也可以找離家附近的學校、公園或運動中心跑步喔!

參與跑步運動之餘，和朋友們分享自己喜歡的跑步地點及上傳照片，就有機會抽中運動獎品喔!

※邊跑邊照，Share你的跑步熱點!-活動專區連結：https://goo.gl/L3sTjT

休息時間一同揪親朋好友們來挑戰「大洋洲趣味問答挑戰」吧!!一樣可以參加抽獎喔!!

※大洋洲挑戰傳送門

→ https://goo.gl/Pimiu1

※大洋洲答題祕笈

→ https://goo.gl/4VwQKr

【好康報馬仔】「美洲」古城探險趣味問答挑戰

你喜歡跑步嗎？

喜歡跟著大家朝著同個目標前進嗎？

運動可以讓你有好心情

別忘了多補充水分喔!

即日起至10/31，只要答對，就機會獲得精美運動用品喔!!

快揪你的好朋友一起填答吧！

挑戰傳送門

→ http://bit.ly/2xg7Ajd

答題祕笈

→ http://bit.ly/2gP71pk

從幼兒園、國小、國中，甚至是高中、大學……

在人生不同的階段裡，遇到了不同的老師，

有沒有哪位老師讓你印象深刻、在你離開校園生活後仍深深影響著你的呢？

或者你對哪位老師充滿感恩卻不知如何向他表達謝意呢？

歡迎你在本週五(9/22)20:00~21:30到《心情頻道聊天室》聊聊喔~

http://www2.jtf.org.tw/psyche/chat/chatroom/

另外，若你心中有其他煩惱，想找人聊聊天，

星期五晚上八點到九點半，

受到網友長期支持與喜愛的《心情頻道聊天室》，

有專業心理師、醫師與你聊聊、為你解惑，

週週都有不同的主題，邀請你一同上線討論！

http://www2.jtf.org.tw/psyche/chat/chatroom/

【好康報報】「美洲」古城探險趣味問答挑戰

知道各洲有哪些特色古城嗎？

歡迎你一起加入我們的行列~

目前古城探險已從非洲踏上「美洲」囉！

一起開拓視野認識美洲別具特色的古城吧~

即日起至10/31，線上回答問題就有機會獲得精美運動用品！

快揪你的好朋友一起填答吧！

挑戰傳送門

→ http://bit.ly/2xg7Ajd

答題祕笈

→ http://bit.ly/2gP71pk