維他露基金會與董氏基金會合辦的樂動少年第三階段養成計畫，
這學期運動時數突破紀錄、再創新高，在這當中，各校校長們也是貢獻不少喔！

校長們不僅都維持運動的好習慣，運動項目非常多元，跑步、登山、打桌球……等，
讓自己的身體變得更健康，健康檢查數據都在標準範圍內。

我們就一起來看看校長們的運動經驗分享。


http://www2.jtf.org.tw/psyche/sportrelief/news-info.php?newsid=148

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董氏邀你一起當個快樂上班族~

你常常覺得工作壓力大，每天上班總是愁眉苦臉？
我們特別準備療癒您心靈的HAPPY娃娃紓壓小物、紓緩您上班的壓力!
為您帶來愉快的心情，不再憂愁，當個快樂的上班族!
此外您所購買的金額也將幫助我們執行憂鬱症防治工作~


方案：
1. 紓壓組合A(數量有限)放輕鬆CD有聲書+HAPPY娃娃魔術頭巾+ HAPPY娃娃紓壓頸枕+紓壓小物-紓壓球，

    原價430元，促銷價329元(運費另計)

2. 紓壓組合B(數量有限)放輕鬆CD有聲書+HAPPY娃娃咖啡杯+紓壓小物-葉子按摩器，

    原價378元，促銷價299元(運費另計)



※購物禮：成功於7/1-7/31透過公益快樂購，線上完成任一筆購物(不限金額)者，即免費贈送HAPPY娃娃手機擦布乙個。

  

點我連結至公益快樂購http://shop.etmh.org/購買~要買要快!!!


0710




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感謝大家對於「16歲，那年」結局大募集徵文比賽的支持
共有上千件作品投稿參賽，經過嚴格的初審機制，
已選出各組三十篇作品進入複審。

從7/9起至7/20止，舉辦網路人氣票選活動
你手中的一票可以決定誰是人氣作品，
除此之外，只要你投票，有機會獲得7-ELEVEN的禮券及心衛組精美禮品。

還在等什麼？在活動期間內，準備好你的滑鼠，
每天都來投票，中獎機會愈高喔！

http://www.jtf.org.tw/psyche/16yearsold/

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爆炸的期末測試、刺激的升學考試，
讓你頭髮如落葉、腦細胞淘汰萬千嗎？
使你心情煩躁、焦慮不堪嗎？
別擔心，紓壓秘訣在這裡!!!
快來自殺防治網，獲取新知、學習正向!
讓你掌握心情一把罩!!

還有還有，好康告訴你~~
身邊有離家千里依然堅強努力的新移民配偶及外籍姊妹嗎? !
快來參加董氏基金會與高市社會局合辦的
幸福，從『心』做 情緒教育座談會
讓專業人員分享適應新環境、學習紓壓與調適小技巧!

知識文章：最新消息→自殺防治文章精選
心靈小品：情緒紓解→生命故事分享→精華區

自殺防治網站：http://www.jtf.org.tw/suicide_prevention/index.htm
「幸福，從『心』做」活動報名網站：
http://www.jtf.org.tw/psyche/news.asp?This=1382&Page=1

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工作壓力如影隨形，讓您身心俱疲?!心力交瘁?! 讓我們一起
用正向思考，扭轉負向情緒
用正向思考，改善職場壓力
用正向思考，面對處理衝突

即日起請上董氏基金會心理衛生網站進行報名
職得快樂-壓力調適工作坊
名額有限，有興趣的台中朋友們，手腳要快喔~

此團體教您面對職場壓力及紓解壓力的方式
8/5截止報名
參加對象:年滿20歲以上的民眾皆可報名參加
報名方式:上董氏基金會心理衛生組下載填妥報名表後，傳真至02-2751-3606
活動地點: 臺中市生命線協會團體室(台中市中區大誠街48號)
活動時間: 101年8月18日(六) 9:30～17:30


本次團體活動，邀請到張逸琳(專業 臨床心理師)擔任團體領導者
活動全免，機會難得!!
詳情請上:董氏基金會心理衛生組報名
活動網址：http://www.jtf.org.tw/psyche/news.asp?This=1385&Page=1

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不熟悉的環境、陌生難懂的語言和莫名其妙的禁忌風俗，
是否讓妳坐立不安、也逐漸失去笑容？!
快來參加「幸福，從『心』做」情緒教育座談會，
讓專業人員幫助妳適應新環境、學習紓壓與調適！

 活動地點：高雄市前金區新移民家庭服務中心
(高雄市前金區中正四路209號)
 活動時間：(每主題可擇一場次參與)
主題一：101年8月01日(三)、05日(日) 10：00~12：00
主題二：101年8月08日(三)、11日(六) 10：00~12：00
主題三：101年8月15日(三)、18日(六) 10：00~12：00
成長分享發表會：9月01日(六) 10：00~12：00
 報名日期：即日起接受報名，7月13日截止報名。
 活動洽詢：(07)281-4721、2814722董氏基金會南部辦公室蕭小姐

※本活動備有兒童遊戲室場地及專人照顧，歡迎父母攜帶孩童一同前往唷!
※活動完全免費，並贈送精美小禮物!


點我連結活動報名網址：http://www.jtf.org.tw/psyche/news.asp?This=1382&Page=1

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陰綿梅雨，使人心情發悶又發霉?!
炙熱豔陽，讓你火氣高漲亂生氣?!
天氣好壞著實會影響我們的心情，
但更重要的，是我們的心如何看待這些「好」與「壞」~~
來來來!!!
快來自殺防治網，獲取新知、學習正向!
想要了解更多紓壓正向小祕訣嗎?
快來逛逛董氏基金會火熱上線的 華文心理健康網
讓你掌握心情一把罩!!

知識文章：最新消息→自殺防治文章精選
心靈小品：情緒紓解→生命故事分享→精華區

自殺防治網站：http://www.jtf.org.tw/suicide_prevention/index.htm
董氏基金會 華文心理健康網站：http://www.etmh.org/

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那年16歲的你，是否和小雨一樣，在學校裡渴望有位知心好友陪伴左右？
那年16歲的你，是否和晴晴一樣，困擾在青澀酸甜的愛戀中？
那年16歲的你，是否和阿翔一樣，飽受課業及父母期待的壓力？
16歲那年，你是否面臨到與主角相似的煩惱？
這些都是你我可能經歷過的事情，你又是如何克服當時的難關？

「16歲，那年」結局募集徵文活動進入最後三週的倒數階段！！
趕快動筆寫下主角們的後續發展，
五萬塊的高額獎金就等你來拿！！

預知更多詳情請上【16歲，那年】官網
http://www.jtf.org.tw/psyche/16yearsold/

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大家好，董氏基金會心理衛生組於五月成立全新網站-「華文心理健康網」

豐富的內容包括了線上篩檢與情緒起伏記錄、由英國NHS授權的壓力測試與壓力日記、世界各地華文心理健康團體連結

以及最新的憂鬱症新知，讓您獲得最新最有幫助的相關訊息。



歡迎大家一起上「華文心理健康網」!

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你16歲?或是已過了16歲?還記得16歲那年生活中的點點滴滴?
課業、朋友相處、異性相處，是不是曾經帶給你不小的壓力?
當時你怎麼想?怎麼做?現在的你又會怎麼做?

董氏基金會最新出版的「16歲，那年」憂鬱症防治短片
請你重溫16歲那年的故事，
開放式結局的拍攝手法，讓你也試著當編劇，
若你身為劇中主角，該如何因應？

「16歲，那年」結局徵文募集活動
歡迎在學的高中職及大專院校學生發揮創意參加比賽
此次活動獎金優渥，第一名獨得五萬塊
收件只到6/8日
趕快發揮創意
與各路好手一較高下
歡迎大家踴躍購買影片
為主角發想創意的結局

預知更多詳情請上【16歲，那年】官網
http://www.jtf.org.tw/psyche/16yearsold/

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心情不佳時，要如何幫助自己紓壓?!
除了聽聽喜歡的音樂、運動紓壓外，
當志工，自助助人 也是不錯的選擇唷!
董氏基金會心理衛生組招募志工中，我 們 需 要 你~~~
當然，也別忘了來自殺防治網，
讓新聞新知使你獲取知識!
心靈小品讓我們學習正向!

知識文章：最新消息→自殺防治文章精選
心靈小品：情緒紓解→生命故事分享→精華區

自殺防治網站：http://www.jtf.org.tw/suicide_prevention/index.htm
董氏基金會網站：http://www.jtf.org.tw/psyche/news.asp?This=1365&Page=1

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由郭靜、周詠軒與沈威年主演
描述高中生面臨同儕、感情及課業等壓力串連而成的三個短篇，
本片沒有制式結局，
歡迎在學的高中職、大專院校學生觀看影片後，
一起發揮創意踴躍投稿，
撰寫主角們的後續發展，
收件日期從4/12～6/8號為止
總獎金高達三十萬，
就等你來拿。

預知更多詳情請上【16歲，那年】官網
http://www.jtf.org.tw/psyche/16yearsold/

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覺得日子一成不變了無新意嗎？
何不付出自己的心力幫助需要的人，
為生活增添快樂的元素吧~
快來加入董氏基金會心理衛生組志工行列！


 志工性質：行政暨活動志工
 人數需求：10人(一般民眾與大專院校同學皆可報名)
 服務期間：半年為一期
 服務時段：週一至週五，上午9:00~下午16:30(排班制)

 服務內容：處理行政業務(例如：文書行政、文宣書籍整理、資訊交流、網站維護)及支援外部活動(例如：講座培訓課程執行、宣導活動支援)，協助至校園、社區推廣並宣導心理衛生工作

 服務地點：董氏基金會南部辦公室(高雄市新興區中山二路472號12樓之4)
 志工說明暨培訓課程：101年6月28日09:00-16:00(暫)
 報名方式：填妥附件之報名表後寄蕭小姐ring@jtf.org.tw或傳真(07)281-4720


 注意事項：
1.報名表及心理衛生組相關活動業務介紹可上董氏基金會心理衛生組網站了解(http://www.jtf.org.tw/psyche/)
2.報名者經由面談結束後參與志工培訓課程，正式成為董氏基金會心理衛生組志工。
3.依照服務時數發給志工服務時數證明，本會將不發給志工服務紀錄冊。
4.繳交報名表後請務必來電確認，洽詢電話南部(07)281-4721、281-4722 蕭小姐

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如何在變化莫測的天氣中保有好心情呢?!

別忘了每天運動一下，
讓你青春永駐、笑顏常開唷~
在運動紓壓樂活的同時，也別忘了來自殺防治網，
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董氏基金會：http://www.jtf.org.tw/psyche/index.asp

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董氏基金會：http://www.jtf.org.tw/psyche/index.asp

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